×
Stress jy soms? Party dae is ons nie onsself nie en dit is okay. Want, so wonderlik soos ons liggame is (wat ons hulle toelaat om te herstel), het hulle soms 'n bietjie hulp nodig. Stoelmassering ASMR is 'n manier om dit te doen.
Hierdie stoelmassering ASMR is ontwerp om jou te help om fantasties te voel deur die kinkels in jou spiere uit te werk en afleidings weg te ruim. 25 November, Around the World- Wat is ASMR? En dit beteken dat ons plesier kan voel uit sommige klanke of ligte aanrakinge. Dit is van die beste redes waarom jy self na stoelmassering asmr moet kyk.
Hierdie eenvoudige sneller kan enige plek gedoen word: Een van die beste dinge van stoelmassering ASMR is dat jy geen spesiale gereedskap of baie spasie nodig het nie. Jy kan dit byna enige plek doen, van jou huis tot skool of selfs in 'n park.
Ontspan ons spiere: Daar is oomblikke wanneer ons gestres voel wat daartoe kan lei dat die spiere styf raak, wat hulle ongemaklik maak. Een manier om sommige van hierdie houvas te ontspan, is 'n wonderlike ding wat stoelmassering ASMR genoem word.
Oefen bewustheid: Bedagsaamheid is om aandag te gee aan die hier en nou met voorneme, sonder om ons eie gedagtes en emosies te oordeel. Deur bewustheid te beoefen terwyl ons stoelmassering ASMR gee, kan ons Gf meer gegrond en rustig voel op die oomblik.
Plaas jou vingers aan weerskante van die agterkant van jou eie nek en skouerspiere, druk liggies af met vingerpunte om vas te gryp (moenie knyp nie), hou vir twee sekondes. Of deur sirkelbewegings te gebruik, kan jy jou slape of die nek masseer, wat 'n ware bederf vir jouself kan wees.
Laer rug en heup: Druk een hand liggies om rug te laer; intussen word die ander op heupe toegedien. In langer hale of in klein sirkels. Jy kan enige tennisbal of foam roller neem as dit beskikbaar is, en jou rug net so temper.
Professionele masseerstoelvervaardiger - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, wen vertroue met kwaliteit en diens.
