En as jy moeg en gestres voel, sal 'n Thai-massering jou help om beter te laat voel. Thai-massering bestaan al baie jare in Thailand. Die voordele daarvan is dit help met spierverslapping en verhoog bloedsirkulasie. Dit gebruik knie, strek en druk op 'n verskeidenheid punte op jou liggaam. Moenie bekommerd wees nie, dit is hoe die meeste mense verfris voel nadat hulle wakker geword het.
By die Thai-masseerplek trek jy altyd eers gemaklike klere aan. Dit is noodsaaklik vir jou om op jou gemak te wees tydens die massering. Jy sal op die vloer lê, nie van hout nie, jy sal 'n sagte mat aan die basis lê. Tydens jou massering sal die terapeut op verskillende areas van jou liggaam druk met hul hande maar ook met elmboë of knieë. Soms voel jy dalk soos 'n menslike krakeling terwyl hulle jou arms en bene in verskillende posture trek en beweeg. Dit sal vreemd voel, maar jy moet dit alles deurmaak.
Maar moenie bekommerd wees nie! Die belangrikste ding is dat jy gemaklik is met die masseerterapeut sal altyd seker wees om in te meld. Hulle wil eenvoudig verseker dat jy die massering soveel as moontlik geniet. As dit op enige tydstip te veel voel of pynlik is, kan jy hulle vra en hulle sal hul druk verlig. Die doel is dat jy baie gemaklik en ontspanne is wanneer jy die massering kry.
Daar is talle gesondheidsvoordele van die Thai-massering wat jy moet weet, en sommige van hulle is hieronder beskryf. Die eerste prioriteit is dit gee jou die ontspanne en kalm gevoel dat dinge handig kan wees in tye wanneer ons 'n lang dag gehad het. Dit gee ook 'n groter buigsaamheid aan jou liggaam wat bewegings kan verbeter. Dit is veral goed van jou wanneer jy by die skool by die lessenaar sit of huiswerk doen, en vind dat jy heeldag dieselfde bewegings oefen.
Laaste maar nie die minste nie, 'n mens kan stap met 'n positiewe gees en verligting in Thai Massering. As jy gestres word, skep jou liggaam 'n hormoon genaamd kortisol en dit laat jou senuweeagtig voel. Dit verlaag die kortisol in jou liggaam Thai massage is wyd bekend vir sy krag om vlakke van streshormone te verlaag, wat jou toelaat om goed te voel. Wel, dit kan ook endorfiene vrystel - die gelukkige hormone wat selfs voordelig is om dopamien en serotonien te verhoog. Dit is jou goedvoelhormone en dit kan jou kalm, koel en o so gerubagtig maak ????
'n Thaise massering het verskillende gereedskap om terug te kom in jou paradysstaat waar dit kalm voel! Die belangrikste manier van doen is om die sen-lyn te aktiveer met iets wat as (相) genoem word […] ” Thais glo dat in jou liggaam, onder die vel, paaie van energie is. Soms kan hierdie roetes geblokkeer word wat pyn en ongemak veroorsaak. Die masseerterapeut sal langs hierdie energiebane druk om hulle aan te moedig om oop te maak. Dit sal jou energie toelaat om vrylik deur jou liggaam te vloei, wat jou meer gebalanseerd en ontspanne laat voel.
Ons is almal te vertroud met die spanning en spanning wat 'n lang dag by die skool of werk kan volg. Dit gesê, 'n Thai-massering kan eintlik die perfekte teenmiddel wees vir al die spanning en bekommernis en laat jou soos 'n heeltemal nuwe man (of vrou) voel. Jy kan sien terwyl jy 'n massering kry dat jou spiere en gewrigte oopgemaak, afgetrek word ... wat jou bevry en energiek laat voel. En hoe dieper jy in hierdie ontspanne toestand van vrede en kalmte gaan, sal jou bekommernisse al hoe meer begin verdwyn.