Het jy al ooit gehoor van 'n stoelmassering? Dit is 'n tipe massering wat gedoen word om jou pyn te verlig as jy stresvol of seer is. In hierdie gids delf ons in die innerlike werking agter stoelmassering en kyk wat dit kan doen om jou regop te laat sit, gemakliker te voel in minder pyn of selfs jou gees en liggaam terselfdertyd te laat ontspan. Deel 'n bietjie oor hoe stoelmassering by jou welstand kan inpas en jou help om energie te kry om aan te hou beweeg.
Miskien sal dit moeiliker wees om jou rug reguit te hou omdat jy te veel tyd in 'n lessenaar spandeer. Jy begin waarskynlik meer sluimer en jou nek verder vorentoe leun terwyl jy die skerm makliker probeer sien. Dit kan probleme vir jou rug en nek veroorsaak, en in sommige gevalle maak dit moeilik om selfs behoorlik asem te haal! Hier is waar stoelmassering oplossing vir hierdie kwessies kan wees. Jy kan ook daarna streef om jou postuur reg te stel deur saam te werk met ’n masseerterapeut wat daarin spesialiseer om jou te help om “goed oor” te kom in die sitplek. Die sagte streling kan sommige van hierdie spanning verlig en werkverwante streshoofpyne, rugpyn of slegte postuur verlig. Jou vorm maak 'n GROOT verskil in hoe jy voel deur die loop van jou dag!
Al ooit 'n seer nek of hoofpyn gehad? Soms, selfs as jy niks doen nie, kan dit lei tot pynlike spiere en liggaamsgemak. Is daar waarskuwingstekens van liggaamstres? daar is 'n oplossing daarvoor - Stoelmassering. Om jou spiere te vryf kan help om bloedvloei te verhoog en kan swelling verminder! So jy sal minder pyn en meer troos in die algemeen ervaar. As jy gereeld seerkry, of chroniese pyn het, kan stoelmassering moontlik help om jou stres op beide fronte te verlig. Tog wil jy met jou dokter kommunikeer voor 'n massering - en veral as daar versagtende gesondheidsomstandighede is.
Stres kan immers verwoesting op die liggaam saai. Dit kan jou spiere saamtrek en jou hart jaag. Dit sal selfs die manier waarop jy slaap of jou maaltyd verteer, beïnvloed! Die voordele van stoelmassering om stres te verminder, is geweldig. Masserings veroorsaak 'n sarsie chemikalieë wat jou liggaam vrystel om jou ontspanne, gelukkig te maak ... Endorfiene en Oksitosien! Om nie te praat nie, om 'n massering te kry, dwing jou om die eindelose siklus van jou daaglikse sleur te stop en vir 'n uur op jouself te konsentreer. Om tyd uit te neem vir jouself sal beslis jou moed ophef en jou help om goed te voel!
Wag, wat is 'n stoelmassering in elk geval? Dit is redelik eenvoudig! Jy lê op 'n tafel of jy sit in 'n stoel waar jou spiere met die hand deur die masseerterapeut gevryf, gedruk en gemanipuleer word. In terme van wat die terapeut dalk doen om jou te help om beter te word. Dit was iets wat daar miskien verskeie verskillende moontlikhede en variasies was oor hoe dit korrek gedoen sou word. Byvoorbeeld, as jou skouer styf en gespanne is, kan hulle hul vingers kry om daardie spiere liggies te druk en te knie. Die massering self is baie vinnig, maar jy sal daarna soveel beter voel!
Om stoelmassering een van die top "coolste" items te maak, is hoe vinnig dit is, saam met effektief en goedkoop. Dit is nie soos 'n vollyfmassering waar hulle oral vryf en jy moet klere uittrek, op daardie tafel gaan lê nie. Jy kan ook kies om ten volle geklee te bly, en die terapeut sal werk aan areas wat baie spanning het. Omdat stoelmasseringsessies geneig is om korter te wees in vergelyking met vollyfmasserings, kan dit ook maklik by jou stywe skedule pas. Omdat stoelmassering nie baie spesiale toerusting nodig het om op te stel nie, is hierdie tipe gewilde diens geneig om minder te kos as die meeste ander soorte masserings en word dit dus vir baie bekostigbaar.
As jy stoelmassering wil probeer, vind 'n gelisensieerde masseerterapeut wat hierdie styl van liggaamswerk in jou area bied. Ideaal gesproke moet hulle al jou vrae kan beantwoord en jou op jou gemak tydens die sessie laat voel. Jy sal dalk ook wil oorweeg hoe gereeld jy 'n stoelboodskap sal kry. Vir een is dit 'n weeklikse stoelmassering en die ander kies om hierdie soort diens op 'n maandelikse basis te hê. Toets die verskillende tydgleuwe en kyk watter een jou die beste pas volgens jou daaglikse roetine.