هل تشعر بالتوتر والتعب من أعمالك اليومية؟ هناك أوقات يكون لدينا فيها الكثير في أطباقنا ويمكن أن نشعر بذلك. هل ترغب في البقاء قليلا كاليفورنيا؟ إذا كنت كذلك، فربما في كرسي التدليك! يعد تدليك الكرسي مثاليًا لتجعلك تشعر بتحسن جسديًا وعقليًا. يمكنهم إعطاؤك فرصة للاسترخاء. في هذه المقالة، سنتعرف على بعض المزايا الرائعة التي يمكن أن يوفرها تدليك الكرسي.
بعد يوم طويل من الجلوس على مكتبك أو أداء المهام، هل تشعر أحيانًا ببعض التيبس في الجسم؟ إذا قمت بذلك، فمن المؤكد أن التدليك على الكرسي سيجعلك تشعر أنك على ما يرام في أي وقت من الأوقات. سوف تحصل على جلسات تدليك قصيرة بالكرسي تركز على المناطق المستهدفة التي تميل إلى أن تصبح مشدودة مثل الرقبة و/أو الكتف و/أو الظهر. تكون هذه المناطق ضيقة في كثير من الأحيان بسبب الإجهاد، أو الوضعية السيئة في كثير من الأحيان. أثناء إجراء تدليك الكرسي، سيقوم المعالج بالعجن أو الضغط على تلك المناطق. يمنح عضلاتك الدفء الطبيعي الذي يساعد على تهدئتك، مما يجعل العضلات تشعر بالراحة. سوف تتفاجأ بمدى التحسن الذي يمكنك أن تشعر به في غضون أسابيع قليلة!
هل أنت من النوع الذي ينحرف عن مساره حتى عندما يكون القيام بذلك أمرًا بالغ الأهمية؟ عندما تتحرك أفكارك ميلًا في الدقيقة، قد يكون من الصعب التركيز. سوف تكون أقل بؤسًا وتشتتًا بعد استراحة تدليك على كرسي واحد فقط. تدليك الكرسي – يمكن أن يحسن الدورة الدموية عبر الجسم؛ هذا شيء عظيم لعقلك. ومن شأن هذا التحسن في الدورة الدموية أن يساعدك لاحقًا على التفكير بشكل أكثر وضوحًا والشعور باليقظة. ومن ثم، فأنت ترغب في الحصول على تدليك سريع للكرسي، وعند الانتهاء من النشاط، ستعود مشحونًا بأفكار جديدة للعمل القادم!
هل تشعر بالقلق أو التوتر طوال الوقت في يوم عملك المحموم؟ هذا الاتجاه طبيعي للغاية خاصة مع وجود الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها والمواعيد النهائية. يمكن تخفيف التوتر عن طريق تدليك الكرسي. يساعد الضغط واللمسة التدليكية المهدئة أجسامنا على إنتاج الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية تبعث على الشعور بالسعادة ويتم إطلاقها في دماغنا. مثل الإندورفين الذي يمكن أن يرفع معنوياتك ويخفض مستويات التوتر. للتقليل من تأثير التوتر، يساعدك تدليك الكرسي أيضًا على البقاء هادئًا ومتماسكًا خلال يومك بحيث إذا لم تسر الأمور كما هو مخطط لها، يكون من الأسهل التغلب على هذه التحديات.
هل أدركت كيف فجأة سيجلس جسدك مترهلًا، ولن تتحرك الحركة بشكل جيد، وحتى دون أن تدرك ذلك ستمنع نفسك من الحركة؟ هذا الوضع السيئ يمكن أن يسبب تشنجات العضلات وعدم الراحة في النهاية. يمكن أن يساعد جزء متكرر من التدليك باستخدام الكرسي في حل المشكلة بشكل جيد. يتم تدريبهم على عضلات الرقبة والكتف والظهر الحساسة للمساعدة في كيفية تعلم كيفية الجلوس والوقوف بشكل أفضل. ربما ستشعر أيضًا أن جسدك يتألم بشكل أقل. يمكن للتدليك المنتظم للكرسي مع مرور الوقت أن يقلل الألم المرتبط بالجلوس المزمن ويساعد أيضًا على منعك من الشعور وكأنك لوح متصلب في معظم يومك.
هل تعاني من الصداع المرتبط بالعمل أو آلام الرقبة أو آلام الظهر؟ هذه الأنواع من المضايقات شائعة جدًا، خاصة إذا كان الشخص يقضي ساعات طويلة في العمل على المكتب. يخدم تدليك الكرسي نفس الغرض من خلال التركيز على هذه المناطق الضيقة. يساعد ضغط التدليك على التخلص من التوتر وتقليل الألم مما يجعلك تشعر في النهاية بتحسن كبير. مرة أخرى، مع جلسات التدليك المنتظمة على الكرسي، قد تجد أن هذه الأمور تحدث بشكل أقل، مما يعني أنك أفضل بدنيًا بشكل عام.