هل سئمت من ساعات العمل الطويلة في المكتب مع الأشياء الأكاديمية التي تقتل عقلك؟ هل بدأت تفكر في الحصول على تدليك الكرسي؟ إذًا فإن التدليك على الكرسي هو الحل المثالي بالنسبة لك - استرخِ واستمتع بهذه الطريقة السهلة للغاية لتشعر بالارتياح في 10 دقائق. في هذا المنشور، سنشرح كيف يكون التدليك بالكرسي مفيدًا ولماذا تحتاج إلى تجربته.
إذا كنت تريد أن تشعر بتوتر أقل، فإن التدليك على الكرسي هو أسرع طريقة. تدليك الكرسي هو شكل خاص من أشكال التدليك حيث يجلس العميل على مقعد مصمم خصيصًا لهذا المقعد. ستستخدم أخصائية التدليك المدربة تقنياتها على رأسك ورقبتك وكتفيك ثم على طول ظهرك. يمكن إجراء التدليك بالزيت أو غسول الجسم لجعله ينزلق ولكن يمكنك أيضًا القيام بالتدليك بدون أي زيوت مضافة.
يعد تدفق الدم أمرًا ضروريًا لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى جسمك، ويمكن أن يساعد التدليك على الكرسي في ذلك. يمكن أن يكون لها تأثير معاكس أيضًا حيث تجعل عضلاتك تشعر بأنها أقل ضيقًا وألمًا. يعمل جسمك بشكل أفضل عندما لا تكون عضلاتك متيبسة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعدك تدليك الكرسي في أن تكون قادرًا على الجلوس بشكل مستقيم مع استرخاء العضلات المشدودة مما يسمح بالجلوس بدون ترهل.
الجلوس لساعات طويلة مضر جداً لجسمك. يمكن أن تظهر آلام الظهر ومضايقات الظهر الأخرى نتيجة لذلك. ومع ذلك، فإن التدليك المنتظم على الكرسي يمكن أن يكون وقائيًا ضد هذه المشكلات. يمكنهم أيضًا مساعدتك على الشعور بمزيد من اليقظة واليقظة بعد يوم طويل من الدراسة أو العمل في المكتب.
يعد تدليك الكرسي أيضًا أمرًا رائعًا للرياضيين أو الأشخاص الذين لديهم أنماط حياة نشطة. عندما تدفع نفسك إلى أقصى حدودك في صالة الألعاب الرياضية، كما ينبغي علينا جميعًا أن نفعل إذا أردنا تحقيق نتائج، فإن كل عضلة معنية ستنتشر وتتشد من قوة الحركة. أولاً، سوف يعمل تدليك الكرسي على تسريع عملية الشفاء حيث يزداد تدفق الدم إلى عضلاتك مما يجعلها أقل تيبسًا وأسهل في الحركة.
يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في الحفاظ على صحة العضلات ونضارتها وبالتالي منع الإصابات. بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة التي تتطلب الكثير من الحركة، مثل العدائين ولاعبي التنس وما إلى ذلك، يصبح ذلك أكثر أهمية. بهذه الطريقة، لن تتعرض للأذى ويمكنك الاستمرار في فعل ما تحب أكثر.
بالنسبة لأولئك الذين لم يحصلوا على تدليك من قبل، يُنصح بالبدء برسالة الكرسي. يعد تدليك الكرسي أثناء الجلوس أقل ترويعًا بكثير من التدليك الطبيعي لكامل الجسم، حيث يتعين عليك خلع ملابسك وبالتالي البقاء مرتديًا ملابسك بالكامل طوال مدة الجلسة أيضًا عند الأشخاص. يمكنك أيضًا اختيار مدى قوة الضغط أو خفته بحيث يكون بمثابة خدمة لطيفة.