×
هل تشدد في بعض الأحيان؟ في بعض الأيام لا نكون أنفسنا وهذا أمر جيد. لأنه على الرغم من أن أجسادنا رائعة (ما نسمح لها بالتعافي)، إلا أنها تحتاج في بعض الأحيان إلى القليل من المساعدة. تدليك الكرسي ASMR هو وسيلة للقيام بذلك.
تم تصميم جهاز التدليك ASMR هذا على الكرسي لمساعدتك على الشعور بالروعة من خلال حل مكامن الخلل في عضلاتك وإزالة الانحرافات. 25 نوفمبر، حول العالم – ما هو ASMR؟ وهذا يعني أننا يمكن أن نشعر بالمتعة من بعض الأصوات أو اللمسات الخفيفة. هذه بعض من أفضل الأسباب التي تجعلك تفكر في تدليك الكرسي بنفسك.
يمكن تنفيذ هذا المحفز البسيط في أي مكان: أحد أفضل الأشياء المتعلقة بتدليك الكرسي ASMR هو أنك لا تحتاج إلى أي أدوات خاصة أو مساحة كبيرة. يمكنك القيام بذلك في أي مكان تقريبًا، من منزلك إلى المدرسة أو حتى في الحديقة.
استرخاء العضلات: هناك لحظات نشعر فيها بالتوتر مما قد يؤدي إلى شد العضلات مما يجعلها غير مريحة. إحدى الطرق للتخلص من هذا التوتر هي شيء رائع يسمى تدليك الكرسي ASMR.
ممارسة اليقظة الذهنية: اليقظة الذهنية هي الانتباه إلى هنا والآن بنية، دون الحكم على أفكارنا وعواطفنا. من خلال ممارسة اليقظة الذهنية أثناء إجراء تدليك الكرسي ASMR، يمكننا أن نشعر بمزيد من الثبات والسلام في الوقت الحالي.
ضع أصابعك على جانبي الجزء الخلفي من عضلات رقبتك وكتفك، واضغط لأسفل برفق باستخدام أطراف أصابعك للإمساك (لا تضغط)، واستمر لمدة ثانيتين. أو باستخدام حركات دائرية يمكنك تدليك صدغك أو مؤخرة العنق، وهو ما يمكن أن يكون علاجًا حقيقيًا لنفسك.
أسفل الظهر والورك: اضغط بيد واحدة برفق لأسفل الظهر؛ وفي الوقت نفسه، يتم تطبيق الآخر على الوركين. في ضربات أطول أو في دوائر صغيرة. يمكنك أن تأخذ أي كرة تنس أو أسطوانة رغوية إذا كانت متوفرة، وتلطف ظهرك بالمثل.
الشركة المصنعة لكراسي التدليك الاحترافية - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd، تكتسب الثقة من خلال الجودة والخدمة.
