هل تجد نفسك متعبًا أو متوترًا في المكتب؟ إذا كان هذا هو الحال معك، فقد يكون التدليك القصير بالكرسي كافيًا ليجعلك تشعر بالتحسن. إنه نوع من التدليك المريح والنشيط الذي سيعيد لك كل الطاقة للقيام بعملك بمشاعر جيدة. إنها طريقة لطيفة وسريعة لأخذ استراحة من مهامك ومنح نفسك بعض العناية.
قد ترغب أيضًا في الحصول على تدليك على الكرسي، مما قد يساعد في التخلص من التوتر. الكثير من الأفراد الذين يقومون بعملهم من خلال الجلوس على كرسي طوال اليوم، يصابون بالمرض من الضغط الذي يسببهم لأنهم يضطرون إلى العمل وفقًا لجدولهم الزمني ومسؤولياتهم. إنه جيد للاسترخاء ويحسن السعادة للحصول على تدليك. يولي التدليك أيضًا اهتمامًا إضافيًا للأجزاء المتوترة جدًا مثل الرقبة والكتفين. يعد هذا أمرًا رائعًا خاصة إذا كنت تعمل أو على مكتب أو على الكمبيوتر كثيرًا. يترك هذا التوتر جسمك وتصبح أخف وزنًا.
حتى أن الأبحاث تثبت أن التدليك في مكان العمل يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والإبداع. جسمك مسترخٍ وتتدفق الطاقة من خلالك، ويمكن لعقلك أن يفكر بوضوح مما يساعد على التوصل إلى ابتكارات جديدة. يمكنه أيضًا تعزيز تدفق الدم والعضلات المشدودة في جسم الإنسان للحصول على نظام تنفس مناسب عن طريق تدليك الكرسي. إذا لم يكن لديك توتر في عضلاتك، فسيكون من الأسهل عليك التحرك وإكمال المهام بشكل أسرع.
إن الشيء العظيم في تدليك الكرسي هو أنه يمكن إجراؤه بسرعة وفي وقت قصير نسبيًا. لا حاجة للخروج من مكتبك أو البقاء لفترة طويلة بعيدًا عن العمل. يمكنك الجلوس هناك والحصول على تدليك لطيف أثناء الجلوس على مكتبك. نظرًا لأن معظم جلسات التدليك على الكراسي تستغرق عادةً ما بين 10 إلى 30 دقيقة، فهي طريقة رائعة لتدليل نفسك أثناء تنقلك. هذه الوقفة القصيرة قد تضيف الكثير لبقية يومك!
والحقيقة هي أن جلسات التدليك المنتظمة على الكراسي لا يمكنها في الواقع أن تجعل كل فرد في العمل يشعر بالتحسن فحسب، بل يزيد من إعجابه ببعضه البعض. من الصعب على الناس أن يظلوا متحمسين وسعداء في المواقف التي تتسم بالتوتر الشديد وانخفاض الراحة. على الأرجح، ستشعر بالتحسن وسيكون لديك موقف أكثر تفاؤلاً عند الحصول على جلسات تدليك منتظمة. بالإضافة إلى ذلك، فإن مشاركة تجربة التدليك مع زملائك يمكن أن تساعدك على تكوين روابط أكثر وضوحًا وتحفيز روح الفريق المكتبي. كما أن البيئة الإيجابية والجذابة ستجعل يوم العمل أكثر متعة.