Un masaje relajante y placentero, ¿lo sabías? ¡Es cierto! El quiropráctico incluso tiene masajes disponibles en el sillón. Esto se realiza mediante una técnica conocida como masaje en silla mediante la cual puede relajarse y rejuvenecerse de la misma manera que un masaje relajante común acostado.
En caso de que la gente tenga mucha tensión sobre los hombros. Es por eso que apretar el hombro puede servir como una herramienta útil. — Para ello, simplemente retuerce los músculos de tus hombros con ambas manos y relájate. Puedes hacer esto varias veces para aliviar tu cuello.
Masaje en el cuello: hay días en los que siente el cuello tenso y esa puede ser la causa del dolor de cabeza. Para reducir la tensión en el cuello, masajee suavemente los músculos de ambos lados del cuello con las yemas de dos dedos. Haga suaves empujones circulares con el pulgar y el índice para aflojar el nudo.
Agarre de la mano: ¿Están los tuyos apretados? Puede aliviar parte de la presión en sus manos haciendo que alguien la sujete suavemente. Esto puede resultar muy reconfortante. Aprieta también una pelota antiestrés para liberar la tensión. Y tomar un descanso para estirar y mover los dedos también puede ser de gran ayuda.
Según los comentarios de los clientes, la tensión en la espalda baja es lo que muchas personas han experimentado allí antes. Entonces, lo que puedes hacer para sentirte mejor en este sentido es conseguir a alguien que aplique presión en tu zona lumbar (simplemente presionando con las manos en la espalda) y que la sostenga por unos instantes. Puede ayudar a aliviar parte de la presión que podría estar experimentando.
Masaje del cuero cabelludo: Por último, un buen masaje del cuero cabelludo a la antigua usanza es uno de los más relajantes y puede ayudar a calmar el cuerpo. Ahora alguien puede masajear su cuero cabelludo con las yemas de los dedos con movimientos circulares. Este tipo de masaje funcionará para acabar con la tensión que tienes en esa región.
Respira profundamente. Si su "masaje en silla" se mantiene en contacto, haga un esfuerzo por respirar lentamente y con profundos suspiros durante su silla de investigador (hoy en día se le llama así). Esto le permitirá relajarse aún más y disfrutar del viaje.
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