El masaje en silla es un estilo de masaje sentado que se puede realizar casi en cualquier lugar sin interrumpir el entorno. Requiere muy poco tiempo y nada de espacio. Todo lo que realmente necesitas es una silla cómoda y técnicas sencillas que sean fáciles de seguir.
¡Y adivina qué puedes descubrir sobre el masaje en silla muy rápido con nuestra nueva y más reciente guía para aprender cómo hacer un masaje en silla adecuado en este sencillo formato de video! Mira el vídeo y practica con nosotros. ¡Es una forma genial de aprender algo nuevo y útil!
Entonces, si bien el masaje en silla se siente bien en el cuerpo, también te hace sentir bien mentalmente. Mucho más que mantenerte tranquilo y bajar. El cortisol es una hormona que tu cuerpo produce cuando estás estresado. Los niveles altos de esta hormona pueden causar preocupación, desde dolores de cabeza y de espalda hasta fatiga extrema.
Puedes optar por el masaje en silla una hora antes de acostarte u otra buena cosa que puedes hacer es: ponerte manos a la obra, y durante el almuerzo tómate un descanso para relajarte con este minimasaje. Podrás sentir una ligera mejoría casi de inmediato.
Este tutorial no es detallado, puedes encontrar los pasos en un nivel fácil. Lea también una demostración de cómo utilizar estos métodos básicos. Puedes ver el vídeo cuando tengas tiempo y practicarlo con nosotros. El masaje en silla es así, puedes hacerlo tal como eres y no necesitas equipo ni entrenamiento especial.
El masaje en silla es una excelente introducción al campo de la terapia de masaje si está interesado. Es fácil y funciona muy bien. Puedes mejorar en un sillón de masaje durante los pocos minutos que lleva conseguir un servicio de traslado. Vale, no sin luces, pero ya sabes a qué me refiero.
Así podrás practicar diferentes tipos de técnicas y ver cómo se siente aplicar presión de determinadas maneras o durante movimientos específicos. También aprenderá a hablar con la persona a la que está masajeando para asegurarse de que se sienta cómoda y relajada.
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