آیا پس از یک روز طولانی در مدرسه یا از گذراندن اوقاتی خوش در بازی با دوستان خود خسته و پرتنش هستید؟ اگر می توانید ارتباط برقرار کنید، شاید وقت آن رسیده است که در آبگرم مورد نظر خود ماساژ خود را انجام دهید. ماساژ درمانی متمایز تری است که می تواند به شما تسکین دهد و احساس راحتی کند. همچنین به شل شدن عضلات کمک می کند و می تواند هر گونه دردی که ممکن است احساس کنید را کاهش دهد.
ماساژ به شما کمک می کند تا بدن و ذهن خود را شل کنید$current.setCurrentParagraph$start. فردی که ماساژ را ارائه می دهد، ماساژور درمانی، از فشار ملایمی استفاده می کند و عضلات شما را ورز می دهد. اگر مقداری تنش یا استرس دارید، می تواند راه خوبی برای رهایی از آن باشد. همانطور که ماساژ خود را دریافت می کنید، چنین احساس آرامش ممکن است شروع به شستن شما کند. پس از ماساژ، این آرامش همچنین میتواند احساس آرامش و آمادگی برای بازگشت به زندگی روزمره خود را به شما بدهد.
ماساژ سنگ داغ نوعی از ماساژ درمانی کلاسیک است. خوب این چیزی نیست جز یک ماساژ بدن که در آن درمانگر سنگ های داغ را روی بدن شما قرار می دهد. و این سنگ های داغ باعث می شوند که احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشید. این بسیار عالی است در زمستان هایی که شما واقعاً تنگ و دردناک هستید. گرمای سنگ ها به آرامش عضلات شما کمک می کند که می تواند کاملاً درمانی باشد!
ماساژ می تواند راهی عالی برای درمان تنش یا درد عضلانی باشد. این یک نوع ماساژ مستقیمتر است و ممکن است روی گردن، پشت یا پاهایتان کار شود، در حالی که درمانگر از تکنیکهای عمیقتری برای خلاص شدن از شر همه آن گرهها/لکههای تنگی که باعث مشکلات میشوند استفاده میکند. با انجام این کار، آنها می توانند احساس آرامش و تحرک را برای حرکت با آزادی کمردرد یا محدودیت ایجاد کنند. از بیرون مثل یک دور در آغوش گرفتن گرم به نظر می رسد و ماهیچه های شما چاره ای جز رها کردن ندارند.
همچنین می توانید برای احساس سرزندگی و شادابی ماساژ دهید. هنگامی که احساس خستگی یا استرس می کنید، هورمون های استرس می توانند توسط بدن شما تولید شوند و برای سلامتی شما مفید نباشند. با گذشت زمان، این هورمون ها می توانند حتی بیشتر احساس اضطراب یا ناراحتی کنید. همچنین این هورمون های استرس را کاهش می دهد و باعث می شود هنگام ماساژ، هورمون مثبت (احساس خوب) را به میزان قابل توجهی وارد کنید. این هورمون های خوب می توانند احساس شادی و آرامش در شما ایجاد کنند که برای سلامتی شما بسیار مهم است.
ماساژ بیشتر از آرامش بخش است، بلکه می تواند بدن شما را نیز التیام بخشد. به عنوان مثال، ماساژ می تواند به گردش خون در بدن ما کمک کند که برای بهبودی حیاتی است. گردش خون خوب به این معنی است که ماهیچهها و بافتهای شما اکسیژن و مواد مغذی زیادی دریافت میکنند تا بلافاصله پس از تمرین بازیابی شوند. این می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند، بخشی از بدن شما که باعث می شود شما خوب بمانید و بیمار نشوید.