هر بار که بعد از یک روز کاری سخت و طولانی به خانه برمی گردید؟ ممکن است به دلیل نشستن تمام روز پشت میزتان کمر درد داشته باشید یا به دلیل خیره شدن مداوم به صفحه کامپیوتر در گردن خمیری گیر کرده باشید. اینجاست که ماساژ در محل کار وارد می شود! این نوع ماساژها به شما اجازه می دهد تا در شرایط بهتری کار کنید و احساس شادابی بیشتری داشته باشید تا بتوانید هر روز توجه بیشتری به شادی داشته باشید.
این یکی از چندین نوع ماساژ است و ارتباط زیادی با این واقعیت دارد که در محل کار رخ می دهد. به طور معمول، شامل یک ماساژ درمانگر میشود که به مطب شما میآید و به شما یک ماساژ نشسته (صندلی) در میز/دفتر شرکت یا در منطقهای که برای استراحت اختصاص داده شده است، میدهد. به این ترتیب شما مجبور نیستید کار را فقط برای ماساژ انجام دهید، و در عوض بدون صرف زمان زیاد در این سیاره، خیلی سریعتر از درد خود خلاص شوید. این عالی است و مخصوصاً برای کارگران عجول مانند شما مناسب است!
ماساژ صندلی یک نوع رایج ماساژ در محل کار است. این نوع ماساژ در حالی انجام می شود که روی صندلی مخصوص طراحی شده نشسته اید و از وضعیت بدن شما حمایت می کند و ارگونومی را کنترل می کند زیرا درمانگر به طور فعال از طریق پشت، گردن و بازوها کار می کند. این کار نباید زمان زیادی از شما بگیرد (چند دقیقه)، اما واقعاً می تواند تغییرات مثبتی در خلق و خوی و سطح استرس شما ایجاد کند. اگر وقت کافی ندارید یا احساس ناراحتی می کنید که لباس های خود را در یک ماساژ معمولی درآورید، ماساژ صندلی عالی است. بدون هیچ ترسی، لذت زیادی خواهید داشت.
شاید حدس زده باشید که رفتن برای ماساژ در حین کار باعث می شود بهره وری کمتری داشته باشید، آهسته تر کار کنید و شاید حتی کارهای کمتری انجام دهید؟ در حقیقت، ماساژهای منظم باعث می شود که بهتر کار کنید! ذهنیت را بهبود می بخشد: هر چه احساس بهتری داشته باشید و بدنتان آرامش بیشتری داشته باشد، ذهن آرام تر می تواند به آنچه که زندگی به او می زند واکنش نشان دهد. درد کمتر و آرامش بیشتر به این معنی است که احتمالاً سردرد کمتری خواهید داشت یا بیمار می شوید ... که هر دو قطعاً می توانند تعقیب و گریز شما را کاهش دهند. در واقعیت، اگرچه ممکن است زمانی که در پایان روز آن ماساژ را انجام میدهید، استراحتی از کار به نظر میرسد، اما داشتن ماساژ منظم میتواند به تسکین درد و آرامش کمک کند – که منجر به بهرهوری بهتر در بدن و ذهن میشود.
وقتی تحت استرس یا درد هستید، آیا متوجه شده اید که تمرکز روی چیز دیگری تقریبا غیرممکن است؟ ماساژ در محل کار می تواند هم برای بدن و هم برای ذهن شما بسیار آرامش بخش و جوان کننده باشد. این به کاهش اضطراب شما کمک میکند و میتوانید احساس خوبی داشته باشید، بدون اینکه بخواهید روی بهترین خود کار کنید. از آنجایی که ماساژ محل کار معمولاً در مکانی آرام و آرام و جدا از محل کار معمولی انجام میشود، میتواند به شما آرامش دهد و به ذهن شما اجازه میدهد حتی برای مدتی از خود جدا شود، بنابراین وقتی ماساژ به پایان میرسد، همه چیز در داخل تازه خواهد شد. و خارج
داشتن یک ماساژ حرفهای در محل کار میتواند یک راه عالی برای استراحت و شارژ مجدد باتریهای شما قبل یا بعد از مواجهه با چالشهای ساعات طولانی در دفتر باشد، به طوری که خیلی خسته نباشید، از نشستن برای روزها احساس تنش کنید. چرا یک ماساژ سریع و راحت در محل کار که بدون هیچ سر و صدایی در برنامه شلوغ شما قرار می گیرد، دریافت نکنید. بعلاوه، همه ماساژها برای شروع هزینه زیادی ندارند (و در برخی موارد قیمت آن تحت پوشش بیمه درمانی قرار می گیرد. به نظر می رسد راهی عالی برای مراقبت از خود و ماندن در محل کار باشد.