Oletko kyllästynyt tuntikausiin pöydän ääressä, kun akateemiset asiat tappavat aivosi? Oletko alkanut miettiä tuolihierontaa? Sitten tuolihieronta on täydellinen sinulle – rentoudu ja rentoudu tällä erittäin helpolla tavalla tuntea olosi upeaksi 10 minuutissa. Tässä viestissä selitämme, kuinka tuolihieronnasta on hyötyä ja miksi sinun täytyy kokeilla sellaista.
Jos haluat tuntea olosi vähemmän jännittyneeksi, tuolihieronta on pohjimmiltaan nopein tapa. Tuolihieronta on erityinen hieronnan muoto, jossa asiakas istuu erityisesti tätä jakkaraa varten. Koulutettu hierontaterapeutti aikoo käyttää tekniikoitaan päässäsi, niskassa, hartioissa ja sitten koko selässäsi. Hieronta voidaan tehdä öljyllä tai vartalovoiteella, jotta se liukastuisi, mutta voit myös tehdä hieronnan ilman lisättyjä öljyjä.
Verenkierto on elintärkeää hapen ja ravinteiden saamiseksi kehoon, ja tuolihieronnat voivat auttaa tässä. Niillä voi yhtä hyvin olla päinvastainen vaikutus, jolloin lihakset tuntuvat vähemmän kireiltä ja kipeiltä. Kehosi toimii paljon paremmin, kun lihaksesi eivät ole jäykkiä. Lisäksi tuolihieronnat voivat auttaa sinua istumaan suoremmin ja kireät lihakset löystyvät, mikä mahdollistaa löysää istumisen.
Pitkät istumatunnit ovat erittäin haitallisia kehollesi. Seurauksena voi ilmetä selkäkipuja ja muita selkävaivoja. Säännöllinen tuolihieronta voi kuitenkin ehkäistä näitä ongelmia. Ne voivat jopa auttaa sinua tuntemaan olosi hereille ja valppaammaksi pitkän koulupäivän tai toimistotyön jälkeen.
Myös tuolihieronta on hyvä asia urheilijoille tai aktiivisille elämäntavoille. Kun harjoittelet rajoituksiasi kuntosalilla, kuten meidän kaikkien pitäisi tehdä, jos haluamme tuottaa tuloksia, jokainen mukana oleva lihas leviää ja kiristyy liikkeen voimasta. Ensinnäkin tuolihieronta nopeuttaa palautumistasi, kun verenkierto lihaksiisi lisääntyy, jolloin ne jäykistyvät ja niitä on helpompi liikkua.
Hieronta voi myös auttaa pitämään lihakset terveinä ja joustavina, mikä ehkäisee vammoja. Ihmisille, jotka harrastavat urheilua, johon liittyy paljon liikettä, kuten juoksijoille, tennispelaajalle jne., siitä tulee tärkeämpää. Näin et loukkaantuu ja voit jatkaa sitä, mitä rakastat eniten.
Niille, jotka eivät ole koskaan käyneet hieronnassa, on suositeltavaa aloittaa tuoliviestillä. Istuva tuolihieronta on paljon vähemmän pelottava kuin kokovartalohieronta, jossa on riisuttava ja pysyttävä siis täysin pukeutuneena koko istunnon ajan myös ihmisissä. Voit myös valita, kuinka kiinteä tai pehmeä paine on, jotta se on mukava palvelus.