Periaatteessa, kun sinulla on Shiatsu, hieroja vaivaa kehosi osia sormillaan ja käsillään. Paine voi myös auttaa sinua rauhoittamaan lihaksia, jolloin tunnet olosi kevyemmäksi. Kuinka hämmästyttävää olisikaan pestä pois kaikki tuo stressi ja vain sulaa rentoutumisen tilaan?
Kuitenkin on aikoja, jolloin henkilö myös venyttää vartaloasi, minkä ei pitäisi olla ongelma ollenkaan, itse asiassa venyttely on hienoa, mutta varmista jälleen, että saat tehdä jonkin verran lihasten venyttelyä itse. Se on tavallaan kuin kun heräät aamulla ja venytät käsiäsi, jalkojasi; se vain käynnistää kaiken juuri nyt.
Jos sinun on vaikea nukkua yöllä tai olet huolissasi päivällä, Shiatsu-hieronta voi auttaa, jos sinulla on vaikeuksia saada riittävästi lepoa iltaisin tai tunnet usein ahdistusta koko päiväsaikaan. Hieronta NJ voi auttaa. Luottaen asioihin, että unen ja ahdistuksen pitäisi palauttaa levollinen vaikutus mielesi rauhoittamiseksi. Kunpa nukkuminen olisi helppoa, mutta se tarvitsisi lepoa!!!
Toisaalta, vaikka shiatsu-hieronnalla rentoudut, se voi kerralla auttaa pitämään kehosi energisempänä, jotta sinulla on jatkuvaa energiaa koko päivän. Herättää kehosi lisäämällä verenkiertoa antamalla aivoille enemmän happea ja ravinteita. Ajattele, että tunnet pingistä ja olet valmis lunastamaan esittelysi!
SHIATSU tarjoaa nämä tekniikat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja,预约SmartyHeaderCode Klassinen esimerkki tästä on vaivaaminen. Tämä tarkoittaa, että otat joko aikaa rullaamiseen tai painat lihaksia, jotta ne eivät enää tunnu kireältä. Aivan kuten taittaisit taikinan keksiäksesi!
Toinen käytetty tekniikka on — Naputtaminen Tämä on lihaksiin kohdistuva pehmeä ja kevyt lyöntimuoto käsillä tai sormilla. Naputtaminen lisää verenkiertoa kehossasi ja olosi on hyvä kaikinpuolin. Se tuntuu myös vähän hieronnalta iholla, mikä on hienoa ja auttaa saamaan asiat liikkeelle.
Erilaisia hoitomuotoja heikentyneellä vaikutuksella Vaihtoehtoisesti sinulla voi olla kipua komplikaatioista, kuten niveltulehduksesta tai päänsärystä, jotka eivät ole poistuneet millään muulla tekniikalla. Lisäksi Shiatsu-hieronta voi myös mahdollistaa. Joten näin hieronta voisi teoriassa vähentää kipua painamalla kehosi pisteitä; Jos mainittua painiketta painetaan, tunnet vähemmän kipua muutaman sekunnin ajan!