Agus má tá tú ag mothú tuirseach agus faoi strus, cabhróidh massage Téalainnis leat a bheith ag mothú níos fearr. Tá suathaireacht Téalainnis thart sa Téalainn le blianta fada anuas. Is iad na buntáistí a bhaineann leis ná go gcabhraíonn sé le scíthe muscle agus go n-ardóidh sé scaipeadh fola. Úsáideann sé kneading, síneadh agus brú a chur ar éagsúlacht na pointí ar do chorp. Ná bíodh imní ort, sin an chaoi a mothaíonn an chuid is mó de na daoine athnuachan tar éis dúiseacht.
Ag an áit suathaireachta Téalainnis, athraíonn tú i gcónaí go héadaí compordach ar dtús. Tá sé seo riachtanach chun tú a bheith ar a suaimhneas le linn an massage. Leagfaidh tú ar an urlár nach bhfuil déanta as adhmad, beidh tú i do luí síos mata bog ag an mbun. Le linn do suathaireacht, cuirfidh an teiripeoir brú ar réimsí éagsúla de do chorp ag baint úsáide as a lámha ach freisin le huillíní nó glúine. Uaireanta b'fhéidir go mbraitheann tú cosúil le pretzel daonna agus iad ag tarraingt agus ag bogadh do lámha agus do chosa isteach i bpoist éagsúla. Mothóidh sé aisteach, ach caithfidh tú dul tríd sin ar fad.
Ach ná bí buartha! Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil tú compordach agus beidh an teiripeoir suathaireachta cinnte i gcónaí seiceáil isteach. Is mian leo a chinntiú go bhfuil tú ag baint taitnimh as an suathaireacht oiread agus is féidir. Más rud é ag am ar bith, mothaíonn sé i bhfad ró-nó pianmhar is féidir leat iarraidh orthu agus beidh siad éadrom a brú. Is é an aidhm go mbeidh tú an-chompordach agus suaimhneach nuair a bhíonn an suathaireacht agat.
Tá go leor buntáistí sláinte ag baint le suathaireacht Téalainnis ar chóir duit a bheith ar an eolas, agus tá cur síos déanta ar chuid acu thíos. Is í an chéad tosaíocht go dtugann sé an mothú suaimhneach suaimhneach duit gur féidir le rudaí a bheith áisiúil ag amanna nuair a bhíonn lá fada againn. Tugann sé freisin solúbthacht níos mó do do chorp is féidir a fheabhsú gluaiseachtaí. Tá sé thar a bheith maith agat nuair a bhíonn tú ag suí sa deasc ar scoil nó ag déanamh obair bhaile, agus tú ag cleachtadh na gluaiseachtaí céanna i rith an lae.
Ar deireadh ach ní ar a laghad, Is féidir le duine dul chun cinn le spiorad dearfach agus faoiseamh i Suathaireacht Téalainnis. Nuair a chuirtear strus ort, cruthaíonn do chorp hormón ar a dtugtar cortisol agus mothaíonn sé seo neirbhíseach ort. Íslíonn sé an cortisol i do chorp Tá clú agus cáil ar shuathaireacht Téalainnis mar gheall ar a chumhacht chun leibhéil hormóin struis a ísliú, rud a ligeann duit mothú go maith. Bhuel, is féidir leis endorphins a scaoileadh freisin - na hormóin sásta atá fiú tairbheach chun dopamine agus serotonin a ardú. Is iad seo do hormóin bhraitheann go maith agus is féidir leo a dhéanamh calma, fionnuar agus OH mar sin cherub-mhaith ????
Tá uirlisí éagsúla ag suathaireacht Téalainnis chun dul ar ais isteach i do stát Paradise áit a mbraitheann sé socair! Is é an bealach is tábhachtaí le déanamh ná an líne sen a ghníomhachtú le rud ar a dtugtar (相) […] ” Creideann Téalainnis go bhfuil cosáin fuinnimh i do chorp, faoin gcraiceann. Uaireanta, d'fhéadfadh bac a chur ar na bealaí seo agus is cúis le pian agus míchompord. Brúfaidh an teiripeoir suathaireachta ar na bealaí fuinnimh seo chun iad a spreagadh chun oscailt suas. Ligfidh sé seo do chuid fuinnimh sreabhadh go saor trí do chorp, rud a fhágann go mbraitheann tú níos cothroime agus níos suaimhneas.
Táimid go léir ró-eolach ar an strus agus ar an teannas a thig as lá fada ar scoil nó ar obair. É sin ráite, d'fhéadfadh suathaireacht Téalainnis a bheith ina fhrithcheann foirfe do gach a chuireann brú agus imní ort agus go mbraitheann tú mar fhear (nó bean) atá go hiomlán nua. Is féidir leat a rá agus tú ag fáil suathaireacht go bhfuil do matáin agus hailt á n-oscailt, á dtarraingt anuas ... rud a fhágann go mbraitheann tú saor agus fuinneamh. Agus dá doimhne a théann tú isteach sa staid shuaimhneach seo de shíocháin agus de shuaimhneas, tosóidh do chuid imní ag dul in olcas níos mó agus níos mó.
Monaróir Cathaoirleach Suathaireacht Ghairmiúil - Gnóthachain Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, muinín le cáilíocht agus seirbhís.
