Má tá tú ag roghnú céadghair díot féin, beagóidh an méid éigin nó ní hé sinne i gcás do chorp. Is féidir leis sin a bheith ina ndán mór ar chomh maith is atá tú ag seasamh. Beidh an tsochair seo ag plé leis an gcaoi uile a bhfuil sé tábhachtach agus cinnte a thabhairt air amharc ar an nghearradh is fearr don fheabhs ghaire ido d'fhéiniúlacht coirp.
Cén Fáth Go Bhfuil Méid Tábhachtach sa Roghnaíocht Chéadghair
Máiríonn méid an chathaoir don chomhfhionn agus an tacaíocht. Má tá na cathracha níos mó nó níos lú ná mar is cuma, is féidir leo bheith neamhsásta agus fiú pléan a thabhairt lena bhforbairt san fadhb faoi láthair. Mar shampla, má tá cathaoir ró-ard duit, is féidir le do chosa brú ar an talamh, ag casadh dólainn sa do ghlúine agus do dhroim. Má tá an chathaoir ró-bheag, is féidir leat fágaint é féin ag titim isteach, agus ní hé sin maith do do phostúr.
Ardú do Chathaoir Fhoirne Chun Go N-Éilíonn Sé Do Shlaint
Nuair a roghnaíonn tú cathaoir, cinntigh cad is féidir leat a shuíomhú chugatsa. Suirbhéanna monitóir; ardacht athraitheach, comhracmhainní agus tacar cúl. Is féidir leat an chathaoir a shuíomhú chun go mbeidh tú ag suí go soiléir agus i gcás ergonóimeach.
Comhráchtaí ón gCathaoireach Foirne: Conas Aon Roghnaigh Duit Ar Aghaidh agus Bainne
Tá na hiomlán againn ag déanamh cinneadh ar do shuíochán agus do chloiche agus cá chair éigin atá ceart thú. Bí ag lorg cineál chair a thugann tacaíocht don ghlúin iomlán dá mbeidh tú níos airde. Má tá tú níos lú, roghnach chair le seomra níos lú chun go mbeidh do chosa síos flata ar an bhfuair. Agus má tá cur isteach ort faoi cheist slándála, cinnteigh go ndéanfaidh an chair íocaíocht cloiche.
Aimsiú Chair Le Tacaíocht Duit
Nuair a bheidh tú ag lorg chair, tabhair faoi deara cad chuige conas tuig sé do theanga. Roghnaigh chairs fada is fearr a dtagann le tacaíocht don do ghluaiseacht, do pháirceanna agus do chatheacha. Is féidir le chair a bhfuil tacaíocht maith don ghlúin cabhrú le do chorp a choinneáil i ngreann slánaithe agus cúram ó chineál dóchais. Agus cruthaigh comhaid an chair — tá feabhsaithe fógartha a dhéanfaidh tú a bheith soilse agus cófra idir amárach nuair a bheidh tú ag suí don tréimhsín.
Conas Fhaigh an Chair Ceart Do Gach Cineál Corpa
Anseo tá cúpla mionscor chun cabhrú leat an chair is fearr duit a roghnú:
Déan tuarascáil ar dhifriúchán seoltaí roimh aon chomhaid a dhéanamh. Bain isteach cuid ama ag suí i gcothrom le feiceáil an bhfuil sé socair.
Cuir béim ar fhaireachtai a aimsiú atá in ann a shocraí go díreach le dul i gcás do chorp.
Cuir siúl ar an méid agus an taobh cuirp a thacaíonn faoi stua chun cinntiú go bhfuil sé ag tabhairt an méid is fearr duit.
Déan cinnte de réir cé chomh maith a thugann an stua tacaíocht agus cé chomh maoth is ea chun tú a choinneáil socair go léir na lá.
Ar deireadh, bíodh cumas agat scagaire a cathaoir le haghaidh chur chun cinn le massáiste agus téamh tá sé tábhachtach an cúram a thabhairt le chathaoir aitheanta don bholg atá agat chun do shonas agus do shláinte a chosaint. Trí fheachtas a dhéanamh ar chúigseanna mar mheasar, measúnú agus tacú, is féidir leat cathaoir a aimsiú atá ceart duit. Déan cinne go spriocann tú ama a chaithfear a chaitheamh ag triail cheadaíochtaí éagsúla agus feic cad is fearr duit. Le cathaoir maith, tuig leis go socair agus gan stró, agus do cholainn tacúte.
