×
Apakah kamu merasa stres terkadang? Beberapa hari kita tidak merasa seperti diri sendiri dan itu hal yang wajar. Karena, sehebat apapun tubuh kita (apa yang kita izinkan untuk pulih), terkadang mereka membutuhkan sedikit bantuan. Pijat kursi ASMR adalah salah satu cara untuk melakukannya.
Pijat kursi ASMR ini dirancang untuk membantu kamu merasa luar biasa dengan menghilangkan kaku pada ototmu dan membersihkan gangguan. 25 November, Keliling Dunia - Apa itu ASMR? Dan ini berarti bahwa kita bisa merasakan kenikmatan dari beberapa suara atau sentuhan ringan. Ini adalah beberapa alasan terbaik mengapa kamu harus mencoba pijat kursi ASMR untuk dirimu sendiri.
Pemicu sederhana ini bisa dilakukan di mana saja: Salah satu hal terbaik tentang pijat kursi ASMR adalah Anda tidak memerlukan alat khusus atau banyak ruang. Anda bisa melakukannya hampir di mana saja, dari rumah Anda ke sekolah atau bahkan di taman.
Mengendurkan otot kita: Ada saat-saat ketika kita merasa stres yang dapat menyebabkan ketegangan pada otot, membuatnya tidak nyaman. Salah satu cara untuk melepaskan sebagian dari ketegangan ini adalah sesuatu yang disebut pijat kursi ASMR.
Latih kesadaran penuh (mindfulness): Mindfulness adalah memperhatikan saat ini dengan niat, tanpa menilai pikiran dan emosi kita sendiri. Melalui latihan mindfulness saat memberikan pijat kursi ASMR, kita bisa merasa lebih terhubung dan damai dalam momen tersebut.
Letakkan jari-jari Anda di kedua sisi leher dan otot bahu Anda, tekan perlahan menggunakan ujung jari untuk menggenggam (jangan mencubit), tahan selama dua detik. Atau dengan gerakan melingkar, Anda bisa memijat pelipis atau bagian belakang leher, yang bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan bagi diri sendiri.
Punggung Bawah dan Pinggul: Tekan satu tangan secara perlahan ke bagian bawah punggung; sementara itu, tangan lainnya diletakkan di pinggul. Dalam sapuan panjang atau lingkaran kecil. Anda bisa menggunakan bola tenis atau roller busa jika tersedia, dan gunakan untuk memijat punggung Anda dengan cara yang sama.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
