疲れやストレスを感じているなら、タイ式マッサージが気分を良くしてくれます。タイ式マッサージはタイで長年行われています。その効果は、筋肉をリラックスさせ、血液循環を良くすることです。マッサージでは、体のさまざまなポイントを揉み、伸ばし、圧力をかけます。心配しないでください。ほとんどの人は、目覚めた後にこのマッサージでリフレッシュした気分になります。
タイ式マッサージ店では、まずは着心地の良い服に着替えます。これは、マッサージ中にリラックスするために不可欠です。木の床ではなく、柔らかいマットの上に横になります。マッサージ中、セラピストは手だけでなく、肘や膝を使って体のさまざまな部分を押します。腕や脚を引っ張ったり、さまざまな姿勢に動かしたりすると、人間のプレッツェルのように感じることがあります。奇妙に感じるかもしれませんが、それをすべて経験しなければなりません。
でも心配しないでください！一番大切なことは、あなたが心地よく感じ、マッサージ師が常に確認することです。彼らはただ、あなたがマッサージをできるだけ楽しんでいることを確認したいだけです。いつでも、強すぎると感じたり、痛みを感じたりした場合は、彼らに頼めば、圧力を弱めてくれます。マッサージを受けている間、あなたがとても快適でリラックスできるようにすることが目的です。
タイ式マッサージには、知っておくべき健康上の利点が数多くあります。そのうちのいくつかを以下に説明します。まず第一に、長い一日を過ごした後に、リラックスして落ち着いた気分になれることです。また、身体の柔軟性が高まり、動きが強化されます。学校の机に座っているときや宿題をしているときなど、一日中同じ動きを繰り返しているときには特に効果的です。
最後に、タイ式マッサージでは、前向きな気持ちと安らぎを持って歩くことができます。ストレスを感じると、体はコルチゾールと呼ばれるホルモンを生成し、これが緊張感を引き起こします。タイ式マッサージは、体内のコルチゾールを下げ、ストレスホルモンのレベルを下げて気分を良くする力があることで広く知られています。また、幸せホルモンであるエンドルフィンも放出され、ドーパミンとセロトニンの増加にも役立ちます。これらは気分を良くするホルモンで、あなたを穏やかに、冷静に、そして天使のようにしてくれます。
タイ式マッサージには、心を落ち着かせて極楽の世界へ戻るためのさまざまなツールがあります。最も重要なのは、「相」と呼ばれるものでセンラインを活性化することです。タイ人は、体内の皮膚の下にエネルギーの通り道があると信じています。時として、これらの通り道が塞がれて痛みや不快感を引き起こすことがあります。マッサージ師は、これらのエネルギーの通り道に沿って押し、開くように促します。これにより、エネルギーが体内を自由に流れるようになり、よりバランスが取れ、リラックスした気分になります。
学校や仕事で長い一日を過ごした後、ストレスや緊張を感じることは誰しもよくあることです。とはいえ、タイ式マッサージは、そうした緊張や不安を解消する完璧な手段であり、まるで別人になったような気分にさせてくれるかもしれません。マッサージを受けている間、筋肉や関節が開き、引き下げられ、解放されて元気になるのがわかります。そして、この安らぎと落ち着きのリラックスした状態に深く入っていくと、不安はどんどん消えていきます。
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