가끔 스트레스를 받나요? 어떤 날은 우리 자신이 아니어도 괜찮습니다. 왜냐하면 우리 몸이 훌륭하기 때문에(우리가 회복하도록 허용하는 것) 때로는 약간의 도움이 필요하기 때문입니다. 의자 마사지 ASMR은 이를 수행하는 방법입니다.
이 의자 마사지 ASMR은 근육의 꼬인 부분을 운동하고 방해 요소를 제거하여 멋진 기분을 느낄 수 있도록 고안되었습니다. 25월 XNUMX일, 세계일주 - ASMR이란? 이는 우리가 어떤 소리나 가벼운 접촉에서도 즐거움을 느낄 수 있다는 것을 의미합니다. 이것이 의자 마사지 asmr을 직접 살펴봐야 하는 가장 좋은 이유 중 일부입니다.
이 간단한 트리거는 어디서나 수행할 수 있습니다. 의자 마사지 ASMR의 가장 좋은 점 중 하나는 특별한 도구나 많은 공간이 필요하지 않다는 것입니다. 집에서 학교, 심지어 공원까지 거의 모든 곳에서 이 작업을 수행할 수 있습니다.
근육 이완: 스트레스를 받으면 근육이 긴장되어 불편해질 수 있는 순간이 있습니다. 이러한 긴장을 풀 수 있는 한 가지 방법은 의자 마사지 ASMR이라는 놀라운 것입니다.
마음챙김 실천: 마음챙김은 우리 자신의 생각과 감정을 판단하지 않고 의도적으로 지금 여기에 주의를 기울이는 것입니다. 의자 마사지 ASMR을 하면서 마음챙김을 연습함으로써 우리 Gf는 그 순간 더 안정되고 평화로운 느낌을 받을 수 있습니다.
손가락을 목 뒤쪽과 어깨 근육의 양쪽에 놓고 손가락 끝을 사용하여 가볍게 누르고(꼬집지 않음) 2초간 유지합니다. 또는 원형 동작을 사용하여 관자놀이나 목덜미를 마사지할 수도 있는데, 이는 여러분에게 진정한 치료가 될 수 있습니다.
허리와 엉덩이: 한 손으로 가볍게 눌러 허리를 낮추세요. 그 사이에 다른 하나는 엉덩이에 적용됩니다. 더 긴 스트로크 또는 작은 원으로. 테니스공이나 폼롤러가 있으면 아무거나 가져가서 허리를 단련해 보세요.
전문 마사지 의자 제조업체 - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd는 품질과 서비스로 신뢰를 얻습니다.
