Pavargote nuo valandų prie stalo, kai akademiniai dalykai žudo jūsų smegenis? Ar pradėjote galvoti apie kėdės masažą? Tada kėdės masažas jums puikiai tiks – atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite šiuo itin paprastu būdu per 10 minučių jaustis puikiai. Šiame įraše paaiškinsime, kuo naudingas yra kėdžių masažas ir kodėl jums reikia jį išbandyti.
Jei norite jaustis mažiau įsitempę, kėdės masažas iš esmės yra greičiausias būdas. Kėdžių masažas – tai speciali masažo forma, kai klientas sėdi ant specialiai šiai taburetės. Apmokytas masažo terapeutas naudos savo metodus ant galvos, kaklo, pečių, o paskui per visą nugarą. Masažas gali būti atliekamas su aliejumi ar kūno losjonu, kad jis slystų, bet taip pat galite masažuoti be jokių aliejų.
Kraujo tekėjimas yra labai svarbus norint, kad jūsų kūnas patektų deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, o masažai kėdėje gali padėti. Jie taip pat gali turėti priešingą poveikį, nes jūsų raumenys tampa mažiau įtempti ir skausmingi. Jūsų kūnas dirba daug geriau, kai jūsų raumenys nėra standūs. Be to, masažas kėdėmis gali padėti jums sėdėti tiesiai, atpalaiduojant įtemptus raumenis, leidžiančius sėdėti nerangiai.
Ilgos sėdėjimo valandos labai kenkia jūsų organizmui. Dėl to gali atsirasti nugaros skausmas ir kiti nugaros diskomfortai. Tačiau reguliarus kėdžių masažas gali padėti išvengti šių problemų. Jie netgi gali padėti jaustis budriau ir budriau po ilgos dienos mokykloje ar darbo biure.
Taip pat kėdžių masažas yra puikus dalykas sportuojantiems ar aktyvaus gyvenimo būdo žmonėms. Kai treniruojate salėje, kaip mes visi turėtume daryti, jei norime pasiekti rezultatų, kiekvienas įtrauktas raumuo išsiskleidžia ir įsitempia nuo judesio jėgos. Pirma, kėdės masažas pagreitins jūsų atsigavimą, nes padidės kraujo tekėjimas į raumenis, todėl jie mažiau sustingsta ir lengviau juda.
Masažas taip pat gali padėti išlaikyti jūsų raumenis sveikus ir elastingus, taip išvengiant traumų. Žmonėms, užsiimantiems sportu, kuris reikalauja daug judėjimo, pavyzdžiui, bėgikams, tenisininkams ir pan., tai tampa dar reikšmingesnė. Taip nesusižeisite ir galėsite toliau daryti tai, kas jums labiausiai patinka.
Tiems, kurie niekada nesidarė masažo, patariama pradėti nuo kėdės pranešimo. Masažas sėdint yra daug mažiau bauginantis nei natūralus viso kūno masažas, kurio metu jūs turite nusirengti ir visą seansą išlikti visiškai apsirengę, taip pat ir tarp žmonių. Taip pat galite pasirinkti, kiek tvirtas ar minkštas slėgis, kad būtų malonu turėti.