Kiekvieną kartą, kai grįžtate namo po sunkios ilgos darbo dienos? Jums gali tiesiog skaudėti nugarą, kai visą dieną sėdite prie savo stalo, arba galite būti įstrigę kaklelyje dėl nuolatinio žiūrėjimo į kompiuterio ekraną. Štai kur atsiranda masažas darbe! Šio tipo masažai yra skirti tam, kad galėtumėte dirbti geriau ir jaustis žvalesni, kad galėtumėte būti dėmesingesni ir laimingi kiekvieną dieną.
Tai vienas iš kelių masažų tipų ir labai susijęs su tuo, kad jis atliekamas darbe. Įprastu būdu masažo terapeutas atvyksta į jūsų biurą ir atlieka masažą sėdint (kėdės) prie įmonės stalo / biuro arba atsipalaidavimui skirtoje zonoje. Tokiu būdu jums nereikės išeiti iš darbo vien tam, kad pasidarytų masažą, o greičiau atleistumėte skausmą, neaukodami per daug laiko šioje planetoje. Tai puiku ir ypač tinka tokiems skubantiems darbuotojams kaip jūs!
Masažas kėdėmis yra įprasta masažo darbo vietoje rūšis. Toks masažas atliekamas jums sėdint ant specialiai sukurtos kėdės, kuri palaiko jūsų laikyseną ir išlaiko ergonomiką, nes terapeutas aktyviai dirba per nugarą, kaklą ir rankas. Tai neturėtų trukti ilgai (kelias minutes), tačiau tai tikrai gali teigiamai pakeisti jūsų nuotaiką ir streso lygį. Masažas kėdėmis yra puikus, jei neturite daug laiko arba jaučiatės nepatogiai nusirengę įprastą masažą. Be jokios baimės Jūs patirsite didelį malonumą.
Galbūt atspėjote, kad eidami į masažą darbo metu būsite mažiau produktyvūs, dirbsite lėčiau, o gal net atliksite mažiau užduočių? Iš tikrųjų reguliarūs masažai padeda dirbti geriau! Pagerina mąstyseną: kuo geriau jaučiatės ir kuo labiau atsipalaiduoja jūsų kūnas, tuo ramesnis protas gali reaguoti į tai, ką gyvenimas jam meta. Jei jaučiatės mažiau skausmingi ir esate labiau atsipalaidavę, tikriausiai mažiau skaudės galvą arba susirgsite… ir tai tikrai gali sulėtinti jūsų vaikymąsi. Iš tikrųjų, nors gali atrodyti, kad tai yra pertrauka nuo darbo, kai masažuojate dienos pabaigoje, reguliarūs masažai gali padėti numalšinti skausmą ir atsipalaiduoti, o tai prisideda prie geresnio kūno ir proto produktyvumo.
Kai patiriate stresą ar patiriate skausmą, ar pastebėjote, kad beveik neįmanoma sutelkti dėmesio į ką nors kitą? Masažai darbo vietoje gali labai atpalaiduoti ir atgaivinti tiek jūsų kūną, tiek protą. Tai padės sumažinti nerimą ir jaustis gerai, nenorėdami dirbti kuo geriau. Kadangi masažai darbo vietoje dažniausiai atliekami ramioje ir ramioje vietoje, atskirtoje nuo įprastos darbo vietos, tai gali suteikti jums atsipalaidavimo ir leisti protui net trumpam atitrūkti, todėl masažui pasibaigus viduje viskas vėl bus šviežia. ir lauk.
Profesionalus masažas darbe gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir pasikrauti energijos prieš arba po ilgų darbo valandų biure iššūkių, kad nesate pernelyg pavargęs, įsitempęs nuo sėdėjimo ištisas dienas. Kodėl gi nepasiūlius greito ir patogaus masažo darbo vietoje, kuris be jokių rūpesčių tilps į jūsų įtemptą grafiką. Be to, ne visi masažai kainuoja daug (o kai kuriais atvejais kainą padengia sveikatos draudimas. Atrodo, kad tai puikus būdas pasirūpinti savimi ir likti darbe).