Хэрэв та ядарч туйлдсан, стресстэй байгаа бол Тайландын массаж нь таныг илүү сайн болгоход тусална. Тайландад Тайландын массаж олон жилийн өмнөөс бий болсон. Үүний давуу тал нь булчинг тайвшруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь зуурах, сунгах, биеийн янз бүрийн цэгүүдэд дарах үйлдлийг ашигладаг. Санаа зоволтгүй, ихэнх хүмүүс сэрсэнийхээ дараа ингэж л сэтгэл сэргэдэг.
Тайландын массажны газарт та эхлээд биед эвтэйхэн хувцас өмсдөг. Энэ нь массажны үеэр тайван байхын тулд маш чухал юм. Та модон биш шалан дээр хэвтэх болно, та сууринд зөөлөн дэвсгэр хэвтэх болно. Массаж хийх явцад эмч таны биеийн янз бүрийн хэсэгт гараараа төдийгүй тохой, өвдөгөөрөө дарна. Заримдаа гар, хөлийг чинь янз бүрийн байрлалд аваачиж, хөдөлгөхөд та хүний мах шиг санагддаг. Энэ нь хачирхалтай санагдах болно, гэхдээ та энэ бүхнийг даван туулах хэрэгтэй.
Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Хамгийн гол нь танд тав тухтай байх нь массажны эмчтэй үргэлж уулзаж байх болно. Тэд таныг массажнаас аль болох их таашаал авахыг хүсч байна. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь хэтэрхий их эсвэл өвдөж байвал та тэднээс асууж болно, тэд дарамтыг хөнгөвчлөх болно. Зорилго нь массаж хийлгэх үед маш тухтай, тайван байх явдал юм.
Тайландын массаж нь таны мэдэх ёстой эрүүл мэндийн олон ашиг тустай бөгөөд тэдгээрийн заримыг доор тайлбарласан болно. Энэ нь танд тайвширч, тайвширсан мэдрэмжийг өгөхөд хамгийн чухал зүйл бол бид өдөржингөө удаан өнгөрөөсөн үед бүх зүйл хэрэгтэй байж болох юм. Энэ нь таны биед илүү уян хатан байдлыг бий болгож, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Сургууль дээрээ ширээний ард сууж эсвэл гэрийн даалгавар хийж байхдаа өдөржингөө ижил хөдөлгөөн хийх нь танд маш сайн хэрэг.
Эцэст нь хэлэхэд, Тайландын массажны тусламжтайгаар хүн эерэг сэтгэл хөдлөл, тайвшралтайгаар алхаж чадна. Стресстэй үед таны бие кортизол хэмээх даавар үүсгэдэг бөгөөд энэ нь таныг сандаргадаг. Энэ нь таны бие дэх кортизолыг бууруулдаг Тай массаж нь стрессийн дааврын түвшинг бууруулж, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг гэдгээрээ алдартай. Энэ нь бас допамин, серотониныг нэмэгдүүлэхэд тустай аз жаргалын гормон болох эндорфиныг ялгаруулж чаддаг. Эдгээр нь таны сайн мэдрэмж төрүүлдэг гормонууд бөгөөд тэд таныг тайван, сэрүүн, өө тийм херуб шиг болгодог ????
Тайландын массаж нь таны диваажинд буцаж ороход туслах өөр өөр хэрэгсэлтэй байдаг. Хийх хамгийн чухал арга бол (相) […] гэж нэрлэгддэг зүйлээр сенийн шугамыг идэвхжүүлэх явдал юм. Тайландчууд таны биед, арьсан дор энергийн зам байдаг гэж үздэг. Заримдаа эдгээр замууд бөглөрч өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг. Массажны эмч эдгээр энергийн замуудыг дарж, тэднийг нээхэд нь урамшуулах болно. Энэ нь таны энергийг биеэрээ чөлөөтэй урсгаж, илүү тэнцвэртэй, тайван байдлыг мэдрэх болно.
Сургууль эсвэл ажил дээрээ удаан хугацаагаар үргэлжилдэг стресс, хурцадмал байдлын талаар бид бүгд мэддэг. Тайландын массаж нь энэ бүх стресс, санаа зовнилоос ангижруулах төгс эм байж магадгүй бөгөөд таныг цоо шинэ эр (эсвэл эмэгтэй) мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Та массаж хийлгэж байхдаа булчин, үе мөч тань нээгдэж, доошоо татагдаж, чөлөөлөгдөж, эрч хүчтэй болж байгааг анзаарч болно. Та энэ тайван амгалан тайван байдалд гүнзгий орох тусам таны санаа зовнил улам бүр алга болж эхэлнэ.