Таны сургуульд байгаа өдөр тутмын дараа эсвэл найзуудтай гадна байдлынхаа дараа маш амьд байдаг болно. Таны толгойд өөрсдөө хамгийн сайн үеэр шинэчлэх, дамжуулах шаардлагатай юу? Хэрэв таныг бүх төмсний массажоор дамжуулах шаардлагатай бол энэ нь таны сэтгэл, дууныг тодорхой болгох боломжийг олгодог.
Танд бүхэл хөлдөөн массажин төхөөрөмжийг ашиглахад туслахын тулд ямар ч цагт өөрийн газар нь эрүүл мэндийн массаж идэвхжүүлэх боломжтой. Таны дуртай телевизийн шоу хараад, сонирхолтой ном уншихад эсвэл өдрүүлгээр лавлахад ашиглахыг ойлгоно уу! Массажин төхөөрөмж нь танд массажны хүчийг хялбар эсвэл ихтэй болгох боломжийг олгодог төрөл бүрийн тохируулга тодорхойлж өгнө. Иймд та өөрийн зүрхний төлөвд зөвхөн тохируулна. Хялбар массажийн тулд томъёоноос буцаана. Энэ нь ихтэй үүрэгтэй биш ч үргэлж байхад маш ихтэй массажийг хэрэглэх шаардлагатай бол түүнийг ихтэй болгоно!
Өөрөө тайвшруулах массаж хий. Бүхий л биеийн массаж нь өдөр бүр амьдралынхаа олон тооны булчинг илүү тайван болгоно. Цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн дарамтаас үүсэх ядаргааг бууруулж, таныг илүү аз жаргалтай болгодог. Та зөвхөн барилгын газар очиж мөнгө, цаг зарцуулах шаардлагагүй, учир нь одоо бүрэн биеийн массаж хэрэглэх үедээ гэртээ л амрах боломжтой. Энэ нь танайх нь хэрэгцээтэй үедээ массаж хийхэд тусалдаг маш хялбар, тохиромжтой арга юм.
Бүх биеийн массаж хэрэгсэл нь танд хамгийн сайн тайван массаж хийх туршлага өгдөг. Угаах, угаах, татах массаж зэрэг сонголттой. Мөн урт өдрийн дараа эрс тэсрэх, өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг биеийн бусад хэсгүүд болох юм. Энэ массаж хэрэгсэл нь жинхэнэ хүний гар шиг мэдрэмжтэй, маш тайван, таатай массаж хийлгэх боломжийг олгодог.
Хөрш нь их хэмжээний ач хадагдах учраас танд үргэлж барихад амархан болгоно. Энэ нь танд оронд нь дулааны массажийн аргаар тухайн ачаа холих, эсвэл холихыг зориулж байгаа юм. Тэр нь таны цусны дамжуургыг жагсаад давхардсан үед танд итгэлтэй, сайн сэтгэлтэй болгоно. Массаж нь таны төмөр нь эндорфин гэдэг хүнд боловсруулж болох бодисыг бууруулна, тиймээс танд аюулгүй гэдэг үзэгдэл өгүүлэх боломжтой. Хугацааны дотор энэ өөрчлөлтийг хийх нь танд хөршний ач хадагдахыг бууруулах замд тусалж, дунджаар таны мэдрэмжийг сайжруулж чадна!
Энэ нь танд цагаан төмсний массажийн ажиллалыг бүтэн дуусгах, өөрөөсөө зориулж болох ёстой гэсэн үг юм. Массажийн хурд нь хурдан эсвэл бага, том эсвэл бага хүчтэй байхад танд татгалзах боломжтой. Энэ нь өөр өөр урд тавих бутцуудтай, үүнд таны ногууд эсвэл ямар ч хэсэг, өөрийнхөө цагаан төмсөөс хамаарч тохируулсан байдаг. Таны ногууд дээр ихэнх өдөр ажиллах дараа зогсохын тулд хэдэн минут ашиглах боломжтой, эсвэл жишээлбэл аж ахуйн үйл ажиллагаандаа ашиглахад илүү урт хугацаанд ашиглах боломжтой, үедээ таныг "icy-hot"-аас илүү сайн ургамал болгох боломжтой.