Pernahkah anda mengalami perasaan mengantuk atau letih tetapi tertekan? Badan kita bukan mesin, selepas semua: kita juga perlu berehat. Ia adalah salah satu sebab mengapa kebanyakan orang suka pergi berurut. Resipi — 2 Campuran bahan-bahan yang boleh ditambah minyak dan lain-lain dalam proses penyediaan Kenangan menitis demi titisan Seolah-olah mereka sedang mengurut pekatSebelum kami balik untuk mencurah gangguan Ada satu jenis urutan istimewa yang sememangnya ramai orang. seperti — ia dikenali sebagai mesej seluruh badan. Ini bermakna mereka menggosok dan mengurut di mana-mana bahagian badan anda, bukan hanya di bahagian belakang atau bahu. Ia boleh berasa indah!
Satu lagi adalah urutan seluruh badan, apabila anda melakukan Urut seluruh badan ia boleh mengurangkan keresahan anda dan mengurangkan tekanan. Apabila kita mempunyai 101 perkara dalam senarai tugasan kita, tekanan hanyalah sebahagian daripada kehidupan kita semua. Ia berlaku apabila kita bimbang atau bimbang tentang perkara seperti hal sekolah, kerja dan keluarga. Tekanan boleh menyebabkan badan menjadi kaku dan keletihan. Di sinilah urutan boleh pergi jauh! Pukulan lembut bergetar melalui otot kita dan ia membantu kita berehat dan menjadi tenang. Urutan yang baik boleh membuatkan anda berasa gembira dan seolah-olah dunia adalah milik anda!
Urutan seluruh badan yang kerap membantu melepaskan endorfin badan anda, bahan kimia gembira. Untuk melakukan sesuatu pada masa yang sama berulang-ulang -- contohnya, setiap minggu atau bulan. Diurut secara berkala boleh melancarkan aliran darah kita dan mengurangkan sakit otot. Ini penting untuk mengekalkan kesihatan dan kekuatan yang baik, serta aliran darah. Selain itu, urutan biasa boleh: Membuat kita berasa lebih gembira (dengan mengurangkan kemurungan atau kebimbangan) Sudah tentu amalan penjagaan diri yang baik « terhadap badan dan minda kita :)
Dalam dunia gila yang kita diami ini, kita mudah lupa diri. Banyak yang perlu kita lakukan sepanjang masa. Tetapi hakikatnya anda perlu menjaga diri anda sendiri. Satu cara untuk menyelesaikan masalah ini adalah dengan mendapatkan urutan seluruh badan yang sebenar. Saya sebut "sebenar" bermaksud bukan palsu, atau dilakukan oleh seseorang yang tahu apa yang mereka lakukan. Terdapat beberapa cara urutan yang dijalankan oleh profesional boleh mengembalikan anda ke landasan yang betul. Mereka juga mungkin memberikan beberapa pandangan berharga tentang cara kelihatan dan berasa baik semasa tinggal di rumah!
Jadi mengapa tidak berikan pukulan urutan seluruh badan. Ini mungkin kali pertama anda benar-benar mengalami kelonggaran! Perkara yang mungkin anda rasa dan/atau lihat semasa urutan:
Mula-mula mereka akan mengurut kaki anda, kemudian bahagian badan yang lain seperti kaki, belakang, lengan dan kepala. Dan setiap bahagian badan anda akan dipenuhi
Pelbagai kaedah termasuk menggosok, menguli atau mengetuk untuk mengurut kawasan ini. Setiap teknik mendekati kelegaan untuk membuat otot anda berasa sihat secara berbeza.