Uspokajający i przyjemny masaż, czy wiedziałeś? To prawda! Kręgarz ma nawet masaże dostępne na krześle. Odbywa się to za pomocą techniki zwanej masażem na krześle, dzięki której można się zrelaksować i odmłodzić w taki sam sposób, jak zwykły relaksujący masaż na leżąco.
Na wypadek, gdyby ludzie trzymali na ramionach duże napięcie. Dlatego ściskanie barku może służyć jako przydatne narzędzie. — Aby to zrobić, po prostu zaciśnij mięśnie ramion obiema rękami i zrelaksuj się. Możesz to zrobić kilka razy, aby odciążyć szyję.
Masowanie szyi — są dni, kiedy szyja jest napięta i może to być przyczyną bólu głowy. Aby zmniejszyć napięcie szyi, delikatnie masuj mięśnie po obu stronach szyi dwoma opuszkami palców. Wykonuj delikatne, okrężne pchnięcia kciukiem i palcem wskazującym, aby poluzować węzeł.
Trzymanie za rękę: Czy Twoje są ciasne? Możesz zmniejszyć napięcie w dłoniach, prosząc kogoś, aby delikatnie trzymał Cię za rękę. To może być bardzo pocieszające. Ściśnij piłkę antystresową, aby również rozładować napięcie. A zrobienie sobie przerwy na rozciągnięcie i poruszanie palcami również może wiele zdziałać.
Z opinii klientów wynika, że wiele osób doświadczyło już wcześniej ucisku w dolnej części pleców. Więc to, co możesz zrobić, aby poczuć się lepiej w tym względzie, to poprosić kogoś, aby wywarł nacisk na dolną część pleców (po prostu naciskając dłonie na plecy) i przytrzymał go przez kilka chwil. Może to pomóc złagodzić część napięcia, którego możesz doświadczać.
Masaż skóry głowy: Wreszcie, dobry, stary masaż skóry głowy jest jednym z najbardziej kojących i może pomóc w uspokojeniu ciała. Ktoś może teraz masować skórę głowy opuszkami palców, wykonując okrężne ruchy. Ten rodzaj masażu pomoże zakończyć napięcie, które utrzymujesz w tym regionie.
Oddychaj głęboko. Jeśli utrzymujesz kontakt z „masażem na krześle”, postaraj się wziąć kilka powolnych, głębokich westchnień podczas badania na krześle (w dzisiejszych czasach tak się to nazywa). Dzięki temu będziesz mógł jeszcze bardziej odpocząć i cieszyć się podróżą.