Masaż na krześle to styl masażu na siedząco, który można wykonać niemal wszędzie, bez zakłócania środowiska. Wymaga bardzo mało czasu i w ogóle miejsca. Wszystko, czego naprawdę potrzebujesz, to wygodne krzesło i proste techniki, które są łatwe do wykonania.
I zgadnij, czego możesz dowiedzieć się bardzo szybko o masażu na krześle, korzystając z naszego nowego i najnowszego przewodnika, w którym dowiesz się, jak wykonać prawidłowy masaż na krześle, w tym łatwym formacie wideo! Obejrzyj film i ćwicz z nami. To świetny sposób na zdobycie czegoś nowego i przydatnego!
Tak więc, chociaż masaż na krześle jest przyjemny dla ciała, sprawia, że czujesz się świetnie również psychicznie. To znacznie więcej niż utrzymywanie relaksu i zejścia na dół. Kortyzol to hormon wytwarzany przez organizm, gdy jesteś zestresowany. Wysoki poziom tego hormonu może powodować obawy – od bólów głowy i pleców po skrajne zmęczenie.
Możesz zdecydować się na masaż na krześle na godzinę przed snem. Możesz też zabrać się do pracy, a podczas lunchu zrobić sobie przerwę na relaks podczas tego mini-masażu. Niemal natychmiast poczujesz niewielką poprawę.
Ten samouczek nie jest szczegółowy, kroki można znaleźć na łatwym poziomie. Przeczytaj także demonstrację korzystania z tych podstawowych metod. Możesz obejrzeć film, kiedy tylko masz czas i przećwiczyć go z nami. Masaż na krześle właśnie taki jest, możesz go wykonywać tak, jak potrafisz i nie potrzebujesz specjalnego sprzętu ani szkolenia!
Masaż na fotelu to świetne wprowadzenie w dziedzinę masażu leczniczego, jeśli jesteś zainteresowany. Jest to łatwe i działa bardzo dobrze. Możesz ulepszyć fotel masujący przez te kilka minut, które są potrzebne, aby dostać się na transfer. Ok, nie bez świateł, ale wiesz, co mam na myśli.
Możesz więc poćwiczyć różne rodzaje technik i zobaczyć, jak wygląda wywieranie nacisku w określony sposób lub podczas określonych uderzeń. Dowiesz się także jak rozmawiać z osobą masowaną, aby czuła się swobodnie i zrelaksowana.