Zasadniczo, gdy wykonujesz Shiatsu, masażysta ugniata części ciała palcami i dłońmi. Ucisk może również pomóc w ukojeniu mięśni, dzięki czemu poczujesz się lżejszy. Jak cudownie byłoby zmyć cały ten stres i po prostu wtopić się w stan relaksu?
Są jednak chwile, kiedy osoba ta również rozciągnie twoje ciało, co nie powinno stanowić żadnego problemu, w rzeczywistości rozciąganie jest świetne, ale ponownie upewnij się, że możesz sam trochę rozciągać mięśnie. To trochę tak, jakbyś budził się rano i rozciągał ręce, nogi; po prostu włącza teraz wszystko.
Jeśli nie możesz spać w nocy lub masz tendencję do zmartwień w ciągu dnia, masaż Shiatsu może pomóc. Jeśli masz problemy z odpowiednim odpoczynkiem wieczorem lub często odczuwasz niepokój w ciągu dnia, masaż NJ może pomóc. Poleganie na problemach snu i niepokoju powinno przywrócić efekt spokoju, uspokoić umysł. Gdyby tylko spanie było łatwe, ale potrzebowało odpoczynku!!!
Z drugiej strony, masaż Shiatsu zrelaksuje Cię, ale jednocześnie może pomóc w utrzymaniu większej energii ciała, dzięki czemu będziesz mieć stałą energię przez cały dzień. Budzi twoje ciało, zwiększając przepływ krwi, dostarczając więcej tlenu i składników odżywczych do mózgu. Pomyśl o tym, jak czujesz ping i jesteś gotowy do wykorzystania swoich prezentacji!
SHIATSU oferuje te techniki, dzięki którym poczujesz się dobrze, a „SmartyHeaderCode” Klasycznym tego przykładem jest ugniatanie. Oznacza to, że albo poświęcisz trochę czasu na rozciągnięcie, albo naciśniesz mięśnie, aby nie były już napięte. Podobnie jak składanie ciasta na ciasteczka!
Inną stosowaną technologią jest — Opukiwanie. Jest to forma miękkich i lekkich uderzeń dłonią lub palcami, oddziałująca na mięśnie. Opukiwanie poprawia krążenie krwi w organizmie i sprawia, że czujesz się dobrze. Przypomina to również delikatny masaż skóry, co jest świetne i pomaga po prostu wprawić ciało w ruch.
Różne formy terapii o zmniejszonym działaniu Alternatywnie możesz mieć ból spowodowany powikłaniami, takimi jak zapalenie stawów lub bóle głowy, których nie można złagodzić żadną inną techniką. Ponadto masaż Shiatsu może również pomóc. Zatem w ten sposób masaż mógłby teoretycznie zmniejszyć ból poprzez uciskanie punktów na ciele; Jeśli wspomniany przycisk zostanie naciśnięty, ból będzie mniejszy przez kilka sekund!ynch