Массаж на стуле — это вид массажа сидя, который можно делать практически где угодно, не нарушая окружающую среду. Это требует очень мало времени и совсем не требует места. Все, что вам действительно нужно, — это удобный стул и простые приемы, которым легко следовать.
И угадайте, что вы можете очень быстро узнать о массаже на кресле с помощью нашего нового и новейшего руководства, которое поможет научиться правильно делать массаж на кресле в этом простом видеоформате! Смотрите видео и тренируйтесь вместе с нами. Это отличный способ узнать что-то новое и полезное!
Таким образом, хотя массаж на стуле приятен для тела, он также помогает вам чувствовать себя прекрасно и морально. Гораздо больше, чем просто держать вас в покое и расслабиться. Кортизол — это гормон, который ваш организм вырабатывает, когда вы находитесь в состоянии стресса. Высокий уровень этого гормона может вызывать беспокойство — от головных болей и болей в спине до сильной усталости.
Вы можете выбрать массаж на стуле за час до сна или сделать что-то еще: приступить к работе, а во время обеда сделать перерыв, чтобы расслабиться с помощью этого мини-массажа. Почти сразу вы почувствуете небольшое улучшение.
Это руководство не является подробным, вы можете найти шаги на простом уровне. Прочтите также демонстрацию того, как использовать эти базовые методы. Вы можете посмотреть видео, когда у вас есть время, и попрактиковаться вместе с нами. Массаж на стуле такой: вы можете делать его так, как хотите, и вам не нужно никакого специального оборудования или обучения!
Если вам интересно, массаж на стуле — отличное введение в область массажной терапии. Это легко, и это работает очень хорошо. Вы можете совершенствоваться в массажном кресле все те несколько минут, которые нужны, чтобы получить шаттл. Хорошо, не без света, но вы понимаете, о чем я.
Таким образом, вы сможете практиковать различные типы техник и видеть, каково ощущение давления определенными способами или во время определенных ударов. Вы также научитесь разговаривать с человеком, которого массируете, чтобы он чувствовал себя непринужденно и расслабленно.