Och om du känner dig trött och stressad kommer en thaimassage att hjälpa dig att må bättre. Thaimassage har funnits i Thailand sedan många år. Dess fördelar är att det hjälper till att avslappna musklerna och öka blodcirkulationen. Den använder knådning, stretching och tryck på en mängd olika punkter på din kropp. Oroa dig inte, det är så de flesta känner sig utvilade efter att ha vaknat.
På thaimassagestället byter du alltid om till bekväma kläder först. Detta är viktigt för att du ska vara lugn under massagen. Du kommer att ligga på golvet inte av trä, du kommer att ligga på en mjuk matta vid basen. Under din massage kommer terapeuten att trycka på olika delar av din kropp med sina händer men även med armbågar eller knän. Ibland kan du känna dig som en mänsklig kringla när de drar och flyttar dina armar och ben till olika ställningar. Det kommer att kännas konstigt, men du måste gå igenom allt detta.
Men oroa dig inte! Det viktigaste är att du är bekväm som massageterapeuten alltid kommer att vara säker på att checka in med. De vill helt enkelt se till att du njuter av massagen så mycket som möjligt. Om det någon gång känns för mycket eller är smärtsamt kan du fråga dem och de kommer att lätta på trycket. Målet är att du är väldigt bekväm och avslappnad när du får massage.
Det finns många hälsofördelar med thaimassage som du bör känna till, och några av dem har beskrivits nedan. Första prioritet är att det ger dig den avslappnade och lugna känslan att när vi har haft en lång dag, kan saker vara praktiska. Det ger också en större flexibilitet till din kropp som kan förbättra rörelserna. Det är särskilt bra av dig när du sitter vid skrivbordet i skolan eller gör läxor och finner dig själv att träna samma rörelser hela dagen.
Sist men inte minst kan man gå med en positiv anda och lättnad i thaimassage. När du är stressad skapar din kropp ett hormon som kallas kortisol och det gör att du känner dig nervös. Det sänker kortisolet i din kropp Thaimassage är allmänt känt för sin kraft att sänka nivåerna av stresshormoner, vilket gör att du kan må bra. Tja, det kan också frigöra endorfiner - de lyckliga hormonerna som till och med är fördelaktiga för att höja dopamin och serotonin. Det här är dina må bra-hormoner och de kan göra dig lugn, cool och ack så kerublik ????
En thaimassage har olika verktyg för att komma tillbaka till ditt paradis där det känns lugnt! Det viktigaste sättet att göra är att aktivera senlinjen med något som kallas (相) […] ” Thailändare tror att i din kropp, under huden finns energibanor. Ibland kan dessa vägar blockeras och orsaka smärta och obehag. Massageterapeuten kommer att trycka längs dessa energibanor för att uppmuntra dem att öppna sig. Detta kommer att tillåta din energi att flöda fritt genom din kropp, vilket gör att du känner dig mer balanserad och avslappnad.
Vi är alltför bekanta med de påfrestningar och spänningar som kan följa en lång dag i skolan eller på jobbet. Som sagt, en thailändsk massage kan faktiskt vara det perfekta motgiftet mot all ansträngning och oro och får dig att känna dig som en helt ny man (eller kvinna). Du kan se när du får en massage att dina muskler och leder öppnas upp, dras ner... vilket gör att du känner dig befriad och energisk. Och ju djupare du går in i detta avslappnade tillstånd av frid och lugn, kommer dina bekymmer att börja blekna bort mer och mer.