At kung nakakaramdam ka ng pagod at stress, makakatulong ang Thai massage para gumaan ang pakiramdam mo. Ang Thai massage ay umiikot na sa Thailand sa loob ng maraming taon. Ang mga benepisyo nito ay nakakatulong ito sa pagpapahinga ng kalamnan at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Gumagamit ito ng pagmamasa, pag-uunat at paglalagay ng presyon sa iba't ibang mga punto sa iyong katawan. Huwag mag-alala, ganyan ang pakiramdam ng karamihan sa mga tao pagkatapos magising.
Sa Thai massage place, palagi kang nagpapalit muna ng komportableng damit. Ito ay mahalaga para sa iyo na maging komportable sa panahon ng masahe. Hihiga ka sa sahig hindi sa kahoy, hihiga ka ng malambot na banig sa base. Sa panahon ng iyong masahe, pipindutin ng therapist ang iba't ibang bahagi ng iyong katawan gamit ang kanilang mga kamay ngunit pati na rin ang mga siko o tuhod. Kung minsan maaari kang makaramdam na parang isang tao na pretzel habang hinihila at ginagalaw nila ang iyong mga braso at binti sa iba't ibang postura. Ito ay magiging kakaiba, ngunit kailangan mong pagdaanan ang lahat ng iyon.
Ngunit huwag mag-alala! Ang pinakamahalagang bagay ay ikaw ay kumportable ang massage therapist ay palaging siguraduhin na mag-check in kasama. Gusto lang nilang matiyak na nae-enjoy mo ang masahe hangga't maaari. Kung sa anumang oras, ito ay nararamdaman ng sobra o masakit maaari mong tanungin sila at pagaanin nila ang kanilang presyon. Ang layunin ay upang ikaw ay napaka komportable at nakakarelaks kapag may masahe.
Maraming benepisyo sa kalusugan ng Thai massage na dapat mong malaman, at ang ilan sa mga ito ay inilarawan sa ibaba. Ang unang priyoridad ay nagbibigay ito sa iyo ng nakakarelaks at kalmadong pakiramdam na sa mga oras na mayroon tayong mahabang araw, ang mga bagay ay maaaring maging madaling gamitin. Nagbubunga din ito ng higit na kakayahang umangkop sa iyong katawan na maaaring mapahusay ang mga paggalaw. Ito ay lalong mabuti para sa iyo kapag nakaupo ka sa mesa sa paaralan o gumagawa ng takdang-aralin, at nakita mo ang iyong sarili na nagsasanay sa parehong mga paggalaw sa buong araw.
Panghuli ngunit hindi bababa sa, Ang isa ay maaaring humakbang nang may positibong espiritu at kaginhawahan sa Thai Massage. Kapag na-stress, ang iyong katawan ay lumilikha ng isang hormone na tinatawag na cortisol at ito ay nagpapadama sa iyo ng kaba. Pinapababa nito ang cortisol sa iyong katawan Ang Thai massage ay malawak na kilala para sa kapangyarihan nitong magpababa ng mga antas ng stress hormones, na nagbibigay-daan sa iyong pakiramdam. Well, nakakapaglabas din ito ng endorphins- ang mga happy hormones na kahit na kapaki-pakinabang sa pagtaas ng dopamine at serotonin. Ito ang iyong feel good hormones at maaari kang gawing kalmado, cool at oh so cherub-like????
May iba't ibang tool ang Thai massage upang makabalik sa iyong paraiso na estado kung saan ito ay kalmado! Ang pinakamahalagang paraan ng paggawa ay ang paganahin ang linya ng sen na may tinatawag na (相) […] ” Naniniwala ang mga Thai na sa iyong katawan, sa ilalim ng balat ay may mga daanan ng enerhiya. Kung minsan, ang mga rutang ito ay maaaring naharang na nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Pinindot ng massage therapist ang mga energy pathway na ito para hikayatin silang magbukas. Ito ay magbibigay-daan sa iyong enerhiya na malayang dumaloy sa iyong katawan, na ginagawang mas balanse at nakakarelaks ang iyong pakiramdam.
Masyado tayong pamilyar sa mga stress at tensyon na maaaring kasunod ng mahabang araw sa paaralan o trabaho. Sabi nga, ang Thai massage ay maaaring ang perpektong panlunas sa lahat ng strain at pag-aalala at mag-iiwan sa iyo ng pakiramdam na parang isang ganap na bagong lalaki (o babae). Masasabi mo habang nagpapamasahe na ang iyong mga kalamnan at kasu-kasuan ay binubuksan, hinihila pababa... na nag-iiwan sa iyong pakiramdam na liberated at energized. At sa mas malalim na pagpasok mo sa nakakarelaks na estado ng kapayapaan at kalmado, ang iyong mga alalahanin ay magsisimulang maglaho nang higit pa.