Kaslarınızı gevşetmede faydalıdır: İyi bir bakım için yapılan masaj, gergin ve hassas kas kütlenizi gevşetmenize yardımcı olacaktır. Eğer ağrıyan ve gergin kaslarınız varsa, masaj onların da rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca eklemlerinizi ve kaslarınızı hafifletmeye de yardımcı olabilir, bu da doğal olarak muhtemelen ağrılı hissetmenize yardımcı olacaktır.
Stresin azaltılması: Hepimiz kendimizi inanılmaz derecede stresli ve depresif hissettiğimiz zamanlarla karşılaşırız. Hepimiz bu şekilde hissediyoruz ve çoğunlukla başka şeylerle meşgulsek bu işe yarıyor. İyi bir bakım masajı da aynı şekilde stresimizi azaltabilir ve daha kolay rahatlamamıza yol açabilir. Bazıları için masaj, sonunda gece boyunca uyuyabilmek ve yatarak geçirdikleri tüm zamanı çok daha iyi hale getirmek için gereken şeydir.
Bağışıklık sistemini etkiler: Ayrıca tedavi edici bakım masajı genel vücut bağışıklığını geliştirir. Bu şekilde vücudunuz mikropları ve virüsleri daha iyi durdurabilir; bu da mükemmel bir şeydir çünkü hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur. Daha güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalanma olasılığınızın daha düşük olduğu ve kendinizi harika hissettiğiniz anlamına gelir.
Sağlıklı bir bakım masajı sırasında, masaj yapan vücut, vücudunuzun olağanüstü unsurlarına baskı yapmak için dinlenmesini gerçekten kullanır. Malzemeyi kaplayan birkaç farklı delik sayesinde bu baskı noktası ağrılarınızı dindirip şişkinliği azaltırken çok daha sağlıklı uykuya dalmanızı da sağlayabilir. Masaj aynı zamanda vücudunuzdaki ağrı kesici gibi davranan ve daha mutlu, daha iyi hissetmenize yardımcı olan doğal kimyasallar olan endorfin salınımını da artırır.
Daha İyi Kan Akışı: Sağlık bakım masajı aynı zamanda kanınızın daha iyi dolaşımını da sağlayabilir. Dolaşım, oksijen ve besinlerin organlarınız/kaslarınız boyunca yayılmasıyla ilgilidir. Daha iyi çalışmanızı sağlar ve daha enerjik olmanızı, kendinizi canlı hissetmenizi sağlar.
Enerjiyi artırmaya yardımcı olur: Günlerinizin çoğunu yorgun veya tembel hissederek geçiriyorsanız, herhangi bir sağlık masajı yaptırmak kendinizi daha uyanık hissetmenizi ve uyanmanızı sağlayacaktır! Çoğu insan, cildi, kasları ve zihni ultra rahatlatıcı bir baskıyla ovuşturulduktan sonra uyanan yepyeni bir insan gibi hisseder, böylece güne tazelenmiş hissederek uyanırlar!
Masözünüzün sizi eğitmesine izin verin: Uzman, masaj yapmanın yanı sıra, bir masaj seansından sonra nasıl davranılacağı konusunda da bazı bilgiler verebilir. Bu, evde yapabileceğiniz egzersizlerden tedaviler arasında kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacak kendi kendine masaj tekniklerine kadar değişebilir.