Uy massaji bilan dam oling va dam oling! Hech qachon massaj qilinganmisiz? Massaj - bu odam o'zini yaxshi his qilish uchun tanangizni va mushaklaringizni ishqalaydi; tinchlandi. Bu haqiqatan ham yoqimli bo'lishi mumkin! Ular hatto o'z uylarida ham massaj qilishlari mumkin, bu uy massaji deb ataladi. Bu ajoyib emasmi?
Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan yana bir massaj - chuqur to'qimalar. Ushbu turdagi massaj terapevtni mushaklaringizni pastga tushirishga yordam berish uchun qo'llaridan foydalanadi. Avvaliga bu biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin aslida, agar siz biron bir og'riq yoki mushak og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu juda foydali bo'lishi mumkin. Aksariyat odamlar buni yaxshi ko'rishlarini va keyin o'zlarini yaxshi his qilishlarini aytishadi!
Biz har doim hamdardlik bildiramiz: Siz o'zingizni banddek his qilsangiz, qiladigan ishingiz yoki tashvishlaringiz ko'p. O'zingizni shunday his qilganingizda, massaj bunga yechim bo'lishi mumkin. Uyingizda massaj olayotganda, massaj qilayotgan odamdan tananing qattiq yoki og'riqli qismlariga e'tibor berishini so'rang. Bu ham yoqimli va foydali tajriba uchun yarata olmaydi!
Uyda massaj qilish siz uchun o'ziga xos zavqdir. Siz erkalash so'zini bilasizmi?: Erkaklik qilish o'z-o'zini parvarish qilishdan yuqori miqyosda shug'ullanishni anglatadi. Agar siz o'zingizni bir oz erkalamoqchi bo'lsangiz va sevgingizni qaytarishni istasangiz, uyda massaj qilish bir yo'ldir. Siz hatto kurort yoki tirnoq saloniga sayohat qilishingiz shart emas - bu go'zallik tartibini yashash xonangizda qilish mumkin, bu Ajoyib!
Professional massajchilar va massaj xizmatlari sizning uyingizni SPA maydonlarida bo'lish hissini oshiradi. Spa nima ekanligini hamma biladi - bu juda yoqimli. Lekin taxmin qiling, nima? Siz o'zingizning kvartirangizdan xuddi shunday sovuq havoni olishingiz mumkin! Massaj terapiyasi xizmatini tanlaganingizda, ular yaxshi tayyorgarlik ko'rishadi va sizning uyingiz dam olish timsoliga aylanishini ta'minlaydi. Bu sizning uyingizni tark etishga majbur bo'lmagan kurortga borishdek mehribon edi!
Siz uy massajlarini o'qishingiz mumkin - endi siz boshlashga tayyorsiz, lekin buni amalga oshirsangiz-chi?! Men tushunamanki, ba'zi odamlar uchun sizning uyingizda sizga massaj qilish uchun kimdir bo'lishi biroz g'alati tuyulishi mumkin .... lekin ular buni har kuni qilishadi! Agar siz ham uyda massajni qanday qilish kerakligi bilan qiziqsangiz, bizda yana sizga yordam beradigan va to'liq qo'llab-quvvatlaydigan bir nechta maslahatlar mavjud.
Keyin massajni bajaring va mashg'ulotdan keyin ko'p miqdorda suv ichishni unutmang. Hidratsiya muhim, bolalar! Massajlar ba'zida bosh aylanishi hissini keltirib chiqarishi mumkin va ko'p miqdorda suv ichishingizga ishonch hosil qiling, bu bosh aylanishiga yordam beradi.