كراسي التدليك هي آلات خاصة تقدم للأشخاص جلسات تدليك لتخفيف التوتر وتحسين حالتهم. لكن هل يمكن لكرسي التدليك أن يقدم نفس الفوائد التي يقدمها الشخص من خلال التدليك؟ (هذا السؤال شغل العلماء الذين استكشفوا ما إذا كانت اليدين البشريتين أفضل كراسي تدليك منزلية في جعل الناس يشعرون بالراحة.)
كيف تعمل كراسي التدليك
كراسي التدليك: تحتوي على أجزاء مدمجة تقوم بتدليك جسمك. تتحرك هذه المكونات صعودًا وهبوطًا على ظهرك، مداعبة وضغطًا على عضلاتك. هذا يعلم عضلاتك الاسترخاء. وبعض الكراسي لديها لفات تقلد أيدي الإنسان أثناء إعطائك تدليك.
هل كراسي التدليك بنفس جودة معالجي التدليك البشريين؟
يمكن أن تكون كراسي التدليك جيدة وتمنحك شعورًا بالمتعة، لكن ليس بنفس جودة معالج تدليك يستخدم يديه. يمكن لليد أن تشعر بمدى تشنج عضلاتك وتعديل التدليك لك. كما يمكنهم تنفيذ بعض التقنيات المتخصصة مثل التمدد التي لا يمكن لـ كراسي تدليك تجارية أن تؤديها.
فوائد استخدام كرسي التدليك
إذن، كراسي التدليك ليست جيدة فقط للراحة ولكنها أيضًا تخفف من التوتر. عندما تجلس في كرسي تدليك صغير ، فإن التدليك اللطيف والضغط يساعدك على الاسترخاء والهدوء. يمكن أن يكون هذا شعورًا رائعًا بعد يوم طويل في المدرسة أو اللعب خارجًا.
العلم وكراسي التدليك
أظهرت الدراسات أن كراسي التدليك يمكن أن تخفف الألم. الضغط الخفيف والحركات المبذولة على العضلات يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والألم. تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام كرسي التدليك بشكل متكرر قد يحسن الألم المستمر لدى بعض الأشخاص.
قيود الكراسي التدليكية
وعلى الرغم من أن الكراسي التدليك يمكن أن تكون مفيدة، هناك بعض الأمور التي لا تستطيع القيام بها. على سبيل المثال، قد يكون من المستحيل لكرسي التدليك الوصول إلى جميع الأماكن المشدودة في عضلاتك كما يستطيع معالج التدليك. كما أن الإفراط في استخدام كرسي التدليك قد يؤدي أحيانًا إلى الكدمات أو عدم الراحة.
