Avez-vous déjà été très fatigué après une longue journée à l'école, ou peut-être épuisé à force de jouer avec vos amis ? Votre expérience est un précieux rappel de la raison pour laquelle il est si essentiel de trouver comment vous détendre et retrouver votre humeur si vous avez – ou avez déjà eu une blessure. Une bonne façon d’y parvenir est ce que vous appelez le massage sur chaise. L’un des massages les plus courants qui peuvent vous calmer et vous rafraîchir est le massage sur chaise.
Le massage sur chaise est un type de massage assis ou sur place qui peut être effectué sur cette chaise spéciale et vous en tirerez ainsi le meilleur parti. Il s'agit d'une chaise qui soutient votre structure afin que vous puissiez vous pencher en arrière et permettre au prestataire de traitement d'accéder à des parties de votre corps telles que le cou, le haut de l'épaule, le bras et également le dos. Parce que le masseur est formé professionnellement et sait comment vous faire du bien.
Comprendre ce qu'est le massage sur chaise : techniques utilisées par le thérapeute, exemples de ceciUn excellent exemple est ce que vous allez apprendre dans la toute première vidéo : le pétrissage. A l'aide de ses mains, le thérapeute appuie sur vos muscles cette technique. Ce sont des coussins moelleux qui épousent et étire les muscles de manière à augmenter la circulation sanguine – cela vous fera du bien.dt
La deuxième variété de méthode cumulative que nous utiliserons en massage sur chaise s’appelle le tapotement. Au cours de cette méthode, le thérapeute tapote rapidement vos muscles du bout des doigts. Il réveille les nerfs et aide à faire circuler correctement le sang. C'est une sensation merveilleuse et donne à votre corps plus de permission de se détendre.
Parfois, le thérapeute voudra utiliser ses coudes ou ses avant-bras pour exercer une pression supplémentaire sur différentes unités musculaires. C'est une piste de massage des tissus profonds. Il y a suffisamment de force pour qu'il soit bien transféré, mais pas trop de pression qui pourrait endommager votre peau ou vos muscles. Beaucoup de gens ne jurent que par lui !
En fonction des zones de votre corps où vous maintenez des tensions ou qui sont plus importantes pour la relaxation, lors d'une séance de massage sur chaise tout habillé, concentrez-vous uniquement sur par exemple cou-épaules-dos=maux de tête-cou +dos+mains = entretien des microtraumatismes répétés (tableView) (un de mes merveilleux patients cobayes). Pendant ce temps, votre stress et vos malheurs pourraient commencer à changer de nom.
Votre massothérapeute fait tomber vos muscles, surtout s’ils sont très tendus ou raides – un peu comme si vous faisiez éclater un ballon. La douce pression du massage lui-même peut également contribuer à vous procurer cette sensation de confort dans la peau qui est vraiment agréable.
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