Chaque fois que vous rentrez chez vous après une longue journée de travail difficile, vous ressentez peut-être des douleurs dans le dos à force de rester assis toute la journée à votre bureau ou encore une raideur dans le cou à cause d'un regard constant sur un écran d'ordinateur. C'est là qu'intervient le massage au travail ! Ce type de massage est spécialisé pour vous permettre de travailler dans de meilleures conditions et de vous sentir plus frais, afin que vous puissiez être plus attentif et heureux chaque jour.
Il s'agit l'un des plusieurs types de massages et cela a beaucoup à voir avec le fait qu'il se déroule au travail. De manière typique, il implique qu'un masseur vienne dans votre bureau et vous donne un massage assis (en chaise), soit à votre bureau ou dans une zone réservée pour la relaxation. Ainsi, vous n'avez pas besoin d'interrompre votre travail juste pour recevoir un massage, et vous pouvez être soulagé de vos douleurs bien plus rapidement sans sacrifier trop de temps sur cette planète. C'est excellent et particulièrement adapté pour les travailleurs pressés comme vous !
Le massage en fauteuil est un type courant de massages en milieu de travail. Ce type de massage se fait alors que vous êtes assis sur un fauteuil spécialement conçu, offrant un soutien à votre posture et respectant l'ergonomie tandis que le thérapeute travaille activement sur votre dos, votre cou et vos bras. Il ne devrait pas prendre beaucoup de temps (quelques minutes), mais il peut vraiment faire une différence positive sur votre humeur et votre niveau de stress. Un massage en fauteuil est idéal si vous n'avez pas beaucoup de temps ou si vous vous sentez inconfortable à l'idée de vous déshabiller pour un massage classique. Sans aucune crainte, vous prendrez grand plaisir.
Vous pourriez avoir supposé que vous rendre à un massage pendant le travail rendrait moins productif, en travaillant plus lentement et peut-être même en accomplissant moins de tâches ? En réalité, les massages réguliers améliorent votre travail ! Améliore l'état d'esprit : Plus vous vous sentez bien et plus votre corps est détendu, alors plus votre esprit peut réagir calmement à tout ce que la vie vous lance. Être moins douloureux et plus détendu signifie également que vous aurez probablement moins de maux de tête ou de maladies... tous deux pouvant certainement ralentir votre rythme. En réalité, bien qu'il puisse sembler que vous preniez une pause en recevant un massage à la fin de la journée, les massages réguliers peuvent aider à soulager la douleur et à procurer de la relaxation — ce qui favorise une meilleure productivité tant au niveau du corps que de l'esprit.
Lorsque vous êtes stressé ou en douleur, avez-vous remarqué qu'il est presque impossible de se concentrer sur autre chose ? Les massages au travail peuvent être très relaxants et revitalisants pour votre corps ainsi que pour votre esprit. Cela aidera à réduire votre anxiété et vous permettra de vous sentir bien, motivé à donner le meilleur de vous-même. Comme les massages professionnels sont généralement effectués dans un endroit calme et serein, séparé de votre lieu de travail habituel, ils peuvent vous apporter de la détente et permettre à votre esprit de se déconnecter, ne serait-ce que temporairement. Ainsi, lorsque le massage se termine, tout sera rafraîchi, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Se faire masser professionnellement au travail pourrait être un excellent moyen de se détendre et de recharger ses batteries avant ou après avoir fait face aux défis de longues heures au bureau, afin de ne pas être trop fatigué ni tendu à force de rester assis des jours entiers. Pourquoi ne pas opter pour un massage rapide et pratique au travail qui s'adaptera à votre emploi du temps chargé sans complications ? De plus, tous les massages ne coûtent pas très cher dès le départ (et dans certains cas, le prix est pris en charge par l'assurance maladie). Cela semble être le moyen parfait de prendre soin de soi tout en restant au travail.
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