Czy słyszałeś kiedyś o masażu fotelem? Jest to rodzaj masażu, który ma na celu złagodzenie bólu w przypadku stresu lub zranienia. W tym przewodniku zagłębimy się w wewnętrzne mechanizmy masażu na krześle i zobaczymy, co może on zrobić, abyś mógł usiąść prosto, poczuć się bardziej komfortowo przy mniejszym bólu, a nawet zrelaksować umysł i ciało w tym samym czasie. Podziel się kilkoma informacjami na temat tego, jak masaż na krześle może wkomponować się w Twoje dobre samopoczucie i pomóc Ci zyskać energię do dalszego ruchu.
Być może z powodu tego, że spędzasz zbyt dużo czasu przy biurku, utrzymanie prostych pleców będzie trudniejsze. Prawdopodobnie zaczynasz się bardziej garbić i pochylać szyję bardziej do przodu, próbując lepiej widzieć ekran. Może powodować problemy z plecami i szyją, a w niektórych przypadkach utrudniać nawet prawidłowe oddychanie! Tutaj masaż fotelem może być rozwiązaniem tego problemu. Możesz także spróbować skorygować swoją postawę, współpracując z masażystą, który specjalizuje się w pomaganiu Ci w „dobrym” poruszaniu się w przestrzeni do siedzenia. Delikatne pieszczoty mogą złagodzić część tego napięcia i złagodzić związane z pracą bóle głowy, bóle pleców lub złą postawę. Twoja forma ma OGROMNY wpływ na to, jak się czujesz w ciągu dnia!
Czy kiedykolwiek bolała Cię szyja lub głowa? Czasami nawet jeśli nic nie zrobisz, może to spowodować ból mięśni i dyskomfort ciała. Czy są sygnały ostrzegawcze stresu organizmu? jest na to rozwiązanie – masaż na fotelu. Pocieranie mięśni może pomóc zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć obrzęk! Dzięki temu odczujesz mniej bólu i ogólnie większy komfort. Jeśli często doznajesz kontuzji lub cierpisz na chroniczny ból, masaż na krześle może potencjalnie pomóc w złagodzeniu stresu po obu stronach. Mimo to przed masażem chcesz skontaktować się z lekarzem – zwłaszcza jeśli występują szczególne okoliczności zdrowotne.
W końcu stres może siać spustoszenie w organizmie. Może skurczyć mięśnie i przyspieszyć bicie serca. Będzie to miało nawet wpływ na sposób, w jaki śpisz i trawisz posiłek! Korzyści z masażu na krześle w celu zmniejszenia stresu są wspaniałe. Masaże wyzwalają wyrzut substancji chemicznych uwalnianych przez organizm, dzięki czemu jesteś zrelaksowany i szczęśliwy… Endorfiny i oksytocyna! Nie wspominając już o tym, że masaż zmusza Cię do zatrzymania niekończącego się cyklu codziennych zajęć i skoncentrowania się na sobie przez godzinę. Poświęcenie czasu dla siebie z pewnością podniesie Cię na duchu i pomoże Ci poczuć się dobrze!
Czekaj, czym w ogóle jest masaż na krześle? To całkiem proste! Leżysz na stole lub siedzisz na krześle, gdzie Twoje mięśnie są pocierane, uciskane i manipulowane ręcznie przez ręce masażysty. Jeśli chodzi o to, co terapeuta może zrobić, aby pomóc Ci poczuć się lepiej. Było to coś, co prawdopodobnie wiązało się z kilkoma różnymi możliwościami i odmianami prawidłowego wykonania tego zadania. Na przykład, jeśli Twoje ramię jest napięte i napięte, palce mogą lekko naciskać i ugniatać te mięśnie. Sam masaż jest bardzo szybki, ale po nim poczujesz się o wiele lepiej!
Sprawienie, że masaż na krześle jest jednym z „najfajniejszych” elementów, polega na tym, jak szybki jest, a także skuteczny i niedrogi. To nie jest masaż całego ciała, gdzie ocierają się wszędzie i trzeba się rozebrać, położyć na tym stole. Możesz także pozostać w pełnym ubraniu, a terapeuta będzie pracować nad obszarami, które charakteryzują się dużym napięciem. Ponieważ sesje masażu na krześle są zwykle krótsze w porównaniu z masażami całego ciała, można je również z łatwością dopasować do napiętego harmonogramu. Ponieważ masaż na krześle nie wymaga dużego specjalnego sprzętu, ten rodzaj popularnej usługi jest zwykle tańszy niż większość innych rodzajów masaży i dlatego staje się dostępny dla wielu osób.
Jeśli chcesz spróbować masażu na krześle, znajdź licencjonowanego masażystę, który oferuje ten styl pracy z ciałem w Twojej okolicy. Idealnie byłoby, gdyby byli w stanie odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i sprawić, że poczujesz się swobodnie podczas sesji. Możesz także rozważyć, jak często będziesz otrzymywać wiadomość o krześle. Dla jednego jest to cotygodniowy masaż na krześle, a dla drugiego jest to usługa comiesięczna. Przetestuj różne przedziały czasowe i zobacz, który z nich najbardziej Ci odpowiada, zgodnie z Twoim codziennym harmonogramem.