Czy kiedykolwiek słyszałeś(aś) o masażu w fotelu? To rodzaj masażu, który wykonuje się, aby złagodzić ból, jeśli jesteś w stresie lub ranny. W tym przewodniku zajrzymy głębiej w mechanizmy działania masażu w fotelu i zobaczymy, co może on zrobić, abyś mógł siadać prosto, czuł(a) się bardziej wygodnie, mniej boleśnie lub nawet relaksował(a) zarówno umysł, jak i ciało jednocześnie. Podziel się informacją, jak masaż w fotelu może wpisywać się w Twój program opieki zdrowotnej i pomóc Ci odzyskać energię, aby kontynuować aktywność.
Może dlatego, że spędzasz zbyt wiele czasu przy biurku, będzie trudniej utrzymać prosty kark. Prawdopodobnie zaczniesz coraz bardziej się garbić i nachylać szyję do przodu, próbując łatwiej zobaczyć ekran. Może to spowodować problemy z plecami i szyją, a w niektórych przypadkach sprawić, że będzie ciężko nawet oddychać poprawnie! Tu masaż krzesłowy może być rozwiązaniem tych problemów. Możesz również dążyć do poprawy postawy, współpracując z terapeutą masażu specjalizującym się w pomocy w zakresie "poprawienia" pozycji siedzącej. Delikatne pieścienie mogą ulżyć niektóryj tej napięcia i złagodzić pracy związane stresowe bóle głowy, ból pleców lub złe postawy. Twoja forma robi OLBRZYMIE różnice w tym, jak czujesz się w ciągu dnia!
Czy kiedykolwiek miałeś bóle w szyi lub migrenę? Od czasu do czasu, nawet jeśli nic nie robisz, może to prowadzić do bólu mięśni i niekomfortu fizycznego. Czy są jakieś sygnały ostrzegawcze stresu fizycznego? Istnieje na to rozwiązanie - masaż w fotelu. Wpieranie mięśni może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi i zmniejszeniu opuchlizny! Dlatego będziesz doświadczał mniej bólu i większego komfortu ogólnie. Jeśli często cię boli lub masz ból chroniczny, masaż w fotelu może potencjalnie pomóc w złagodzeniu twojego stresu w obu aspektach. Nadal jednak należy porozmawiać z lekarzem przed masażem - zwłaszcza jeśli istnieją dodatkowe okoliczności zdrowotne.
Pamiętaj, że stres może spowodować chaos w organizmie. Może sczerać mięśnie i przyspieszać tętno. Będzie nawet wpływać na sposób, w jaki śpisz lub trawisz posiłek! Korzyści z masażu krzesłowego w celu zmniejszenia stresu są fantastyczne. Masaże wywołują wybuch chemikalii, które twój organizm wydzielает, abyś się rozluźnił, poczuł szczęście… Endorfiny i Oksytocyna! A nie wspominając już o tym, że robienie masażu zmusza cię do przerwania bez końca cyklu codziennych obowiązków i skupienia się na sobie przez godzinę. Wykorzystanie czasu dla siebie na pewno podniesie ci na duchu i pomoże poczuć się lepiej!
Czekaj, co to jest masaż w fotelu? To dosyć proste! Leżysz na stole lub siedzisz w fotelu, gdzie twoje mięśnie są naciskane, masowane i manipulowane ręcznie przez dłonie terapeuty masażysty. Co do tego, co terapeut może robić, aby pomóc ci poczuć się lepiej, istnieje kilka różnych możliwości i wariantów właściwego wykonania. Na przykład, jeśli Twoje ramię jest napięte i spięte, mogą użyć palców do delikatnego nacisku i miękkiego rozgniatań tych mięśni. Sam masaż jest bardzo szybki, ale potem będziesz się czuł o wiele lepiej!
Robienie masażu w fotelu jednym z najbardziej "fajnych" elementów to jego szybkość, skuteczność i niska cena. Nie przypomina masażu pełnotelowego, podczas którego masują cię wszędzie i musisz się rozbierać, leżeć na stole. Możesz również wybrać pozostanie w pełni ubranym, a terapeuta będzie pracował nad obszarami, które mają dużo napięcia. Ponieważ sesje masażu w fotelu są krótsze w porównaniu do masażu pełnotelowego, mogą łatwo zmieścić się w Twoim ciasnym harmonogramie. Ponieważ masaż w fotelu nie wymaga wielu specjalnych urządzeń do przygotowania, ten popularny rodzaj usługi kosztuje mniej niż większość innych rodzajów masażu i staje się więc dostępny dla wielu osób.
Jeśli chcesz spróbować masażu w fotelu, znajdź licencjonowanego masażystę, który oferuje ten rodzaj masażu w Twojej okolicy. Idealnie powinni oni móc odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i sprawić, że poczujesz się swobodnie podczas sesji. Możesz również rozważyć, jak często będziesz korzystać z masażu w fotelu. Jeden może wybierać masaż tygodniowy, a drugi preferować ten rodzaj usługi miesięcznie. Sprawdź różne terminy i zobacz, który najlepiej pasuje do Twojego codziennego harmonogramu.