×
Иногда вы испытываете стресс? Иногда мы не чувствуем себя как обычно, и это нормально. Поскольку, насколько наши тела удивительны (то, что мы позволяем им восстанавливаться), иногда им нужна немного помощь. Массаж в кресле ASMR — это способ помочь себе.
Этот массаж в кресле ASMR создан для того, чтобы помочь вам почувствовать себя отлично, разрабатывая мышцы и устраняя отвлекающие факторы. 25 ноября, По всему миру — Что такое ASMR? Это означает, что мы можем испытывать удовольствие от некоторых звуков или лёгких прикосновений. Вот некоторые из лучших причин, почему вы должны обратить внимание на массаж в кресле ASMR для себя.
Этот простой триггер можно выполнить где угодно: одно из лучших преимуществ массажа в кресле ASMR заключается в том, что вам не нужны специальные инструменты или много места. Вы можете делать это практически везде, от дома до школы или даже в парке.
Расслабление мышц: Бывают моменты, когда мы чувствуем стресс, который может привести к напряжению мышц, делая их некомфортными. Один из способов снять это напряжение — чудесная вещь, называемая массажем в кресле ASMR.
Практикуйте осознанность: Осознанность — это внимание к настоящему моменту с намерением, без оценки своих мыслей и эмоций. Через практику осознанности во время проведения массажа в кресле ASMR мы можем чувствовать себя более устойчивыми и спокойными в данный момент.
Положите пальцы с обеих сторон шеи и мышц плеч, нажмите мягко кончиками пальцев, захватывая (не щипая), удерживайте две секунды. Или используя круговые движения, вы можете помассировать виски или затылок, что может быть настоящим удовольствием для вас самих.
Нижняя часть спины и таз: Нежно приложите одну руку к нижней части спины, а другую — к бедрам. Делайте длинные поглаживания или маленькие круговые движения. Вы можете использовать любой теннисный мяч или пенопластовый валик, если он доступен, и массировать спину аналогичным образом.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
