Beyninizi öldüren akademik şeylerle masa başında saatlerce vakit geçirmekten bıktınız mı? Sandalye masajı yaptırmayı düşünmeye başladınız mı? O halde sandalye masajı tam size göre; 10 dakika içinde kendinizi harika hissetmenin bu süper kolay yolu ile rahatlayın ve gevşeyin. Bu yazımızda sandalye masajının ne kadar faydalı olduğunu ve neden denemeniz gerektiğini anlatacağız.
Daha az gergin hissetmek istiyorsanız sandalye masajı aslında en hızlı yoldur. Sandalye masajı, müşterinin bu tabure için özel olarak tasarlanmış bir sandalyeye oturduğu özel bir masaj şeklidir. Eğitimli bir masaj terapisti tekniklerini başınıza, boynunuza, omuzlarınıza ve ardından sırtınızın uzunluğuna uygulayacaktır. Masaj, kaymasını sağlamak için yağ veya vücut losyonu ile yapılabileceği gibi, herhangi bir yağ ilavesi olmadan da masajı yapabilirsiniz.
Kan akışı, vücudunuza oksijen ve besin maddelerini ulaştırmak için çok önemlidir ve sandalye masajları bu konuda yardımcı olabilir. Kaslarınızın daha az gergin ve ağrılı hissetmesine neden olmak gibi tam tersi bir etkiye de sahip olabilirler. Kaslarınız sert olmadığında vücudunuz çok daha iyi çalışır. Ek olarak, sandalye masajları, gergin kasların gevşetilmesiyle daha dik oturabilmenize yardımcı olarak kambur oturmanıza olanak tanır.
Uzun saatler oturmak vücudunuza çok zararlıdır. Sonuç olarak sırt ağrısı ve diğer sırt rahatsızlıkları ortaya çıkabilir. Ancak düzenli olarak yapılan sandalye masajları bu sorunlara karşı önleyici olabilir. Hatta okulda veya ofiste çalışarak geçirdiğiniz uzun bir günün ardından kendinizi daha uyanık ve uyanık hissetmenize bile yardımcı olabilirler.
Ayrıca sandalye masajları sporcular veya aktif yaşam tarzına sahip kişiler için harika bir şeydir. Sonuç almak istiyorsak hepimizin yapması gerektiği gibi, spor salonunda kendinizi sınırınıza kadar zorladığınızda, ilgili her kas hareket kuvveti nedeniyle yayılır ve gerilir. İlk olarak, sandalye masajı kaslarınıza giden kan akışını artırarak kaslarınızın daha az sertleşmesini ve daha kolay hareket etmesini sağlayarak iyileşmenizi hızlandıracaktır.
Masaj aynı zamanda kaslarınızı sağlıklı ve esnek tutmanıza ve böylece yaralanmaları önlemenize yardımcı olabilir. Koşucular, tenisçiler vb. gibi çok hareket gerektiren sporları yapan kişiler için bu daha da önem kazanmaktadır. Bu şekilde yaralanmazsınız ve en sevdiğiniz şeyi yapmaya devam edebilirsiniz.
Daha önce hiç masaj yaptırmamış olanların ise sandalye mesajıyla başlaması tavsiye edilir. Oturarak yapılan bir sandalye masajı, soyunmanız ve böylece seansınız boyunca insanlara karşı da tamamen giyinik kalmanız gereken doğal vücut masajından çok daha az korkutucudur. Ayrıca baskının ne kadar sert veya yumuşak olacağını da seçebilirsiniz, böylece hoş bir iyilik yapmış olursunuz.