Hiç o uykulu ya da bitkin ama stresli duyguyu yaşadınız mı? Sonuçta vücudumuz bir makine değil; aynı zamanda rahatlamaya da ihtiyacımız var. Çoğu insanın masaj yaptırmayı sevmesinin nedenlerinden biri de budur. Tarif – 2 Hazırlama sürecinde yağ vb. eklenebilecek malzemelerin karışımı Damla damla anılar süzülüp sanki yoğun bir masaj yapıyormuş gibi Ara ara vermek için geri dönmeden önce Birçok kişinin gerçekten çok sevdiği özel bir masaj türü var. gibi - tam vücut mesajı olarak bilinir. Bu, yalnızca sırt veya omuzlara değil, vücudunuzun her yerine masaj yapıp masaj yaptıkları anlamına gelir. Harika hissettirebilir!
Diğeri ise tam vücut masajıdır, tam vücut masajı yaptığınızda huzursuzluğunuzun azalmasını ve stresinizin azalmasını sağlayabilirsiniz. Yapılacaklar listemizde 101 şey varken stres hepimiz için hayatın bir parçası. Okul, iş ve aile meseleleri gibi konularda endişelendiğimizde veya endişelendiğimizde ortaya çıkar. Stres vücut sertliğine ve yorgunluğa neden olabilir. Burası gerçekten masajın uzun bir yol kat edebileceği yerdir! Yumuşak vuruşlar kaslarımızı titreştirerek rahatlamamıza ve sakinleşmemize yardımcı olur. İyi bir masaj kendinizi coşkulu hissetmenize ve sanki dünya sizinmiş gibi hissetmenize neden olabilir!
Sık sık yapılan tam vücut masajı, vücudunuzun mutluluk kimyasalı olan endorfin salgılamasına yardımcı olur. Bir şeyi aynı anda tekrar tekrar yapmak; örneğin her hafta veya ayda bir. Düzenli olarak masaj yaptırmak kan akışımızı artırabilir ve kas ağrısını azaltabilir. Bu, kan akışının yanı sıra sağlığınızı ve gücünüzü korumak için hayati öneme sahiptir. Üstelik düzenli masajlar şunları da sağlayabilir: Bizi daha mutlu edebilir (depresyonu veya kaygıyı azaltarak) Kesinlikle iyi bir kişisel bakım uygulamasıdır « bedenlerimize ve zihnimize yönelik :)
İçinde yaşadığımız bu çılgın dünyada kendimizi unutmak kolaydır. Her zaman yapmamız gereken o kadar çok şey var ki. Ama gerçek şu ki, kendine dikkat etmelisin. Bunu düzeltmenin bir yolu gerçek tam vücut masajı yaptırmaktır. Sahte ya da ne yaptığını bilen biri tarafından yapılmadığını kastetmek için "gerçek" diyorum. Profesyoneller tarafından yapılan bir masajın sizi tekrar doğru yola sokmasının birkaç yolu vardır. Hatta evde kalırken nasıl görünüp iyi hissedeceğinize dair değerli bilgiler bile sağlayabilirler!
Öyleyse neden tüm vücut masajı Shot yapmıyorsunuz? Bu gerçekten ilk kez rahatlama deneyiminiz olabilir! Masaj sırasında hissedebileceğiniz ve/veya görebileceğiniz şeyler:
Önce ayaklarınıza, ardından bacaklar, sırt, kollar ve kafa gibi vücudun diğer bölgelerine masaj yapacaklar. Ve vücudunuzun her bir parçasına hitap edilecek
Bu bölgelere masaj yapmak için çeşitli yöntemler arasında sürtünme, yoğurma veya vurma yer alır. Her teknik rahatlamaya kaslarınızın iyi hissetmesini sağlayacak şekilde yaklaşır.