×
Hiç sandalye masajını duydunuz mu? Stresli olduğunuzda veya incindiğinizde ağrınızı hafifletmek için yapılan bir masaj türüdür. Bu kılavuzda, sandalye masajının ardındaki iç işleyişi inceleyeceğiz ve dik oturmanızı, daha az acıyla daha rahat hissetmenizi ve hatta hem zihninizi hem de vücudunuzu aynı anda rahatlatmanızı sağlamak için neler yapabileceğini göreceğiz. Sandalye masajının sağlığınıza nasıl uyabileceği ve hareket etmeye devam etmek için enerji kazanmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkında biraz bilgi paylaşın.
Belki masa başında çok fazla vakit geçirdiğiniz için sırtınızı dik tutmak daha zor olacaktır. Ekranı daha kolay görmeye çalışırken muhtemelen daha fazla kamburlaşmaya ve boynunuzu daha fazla öne eğmeye başlarsınız. Sırtınız ve boynunuz için sorunlara neden olabilir ve bazı durumlarda düzgün nefes almayı bile zorlaştırabilir! İşte bu sorunlara sandalye masajı çözüm olabilir. Ayrıca oturma alanında "iyileşmenize" yardımcı olma konusunda uzmanlaşmış bir masaj terapistiyle işbirliği yaparak duruşunuzu düzeltmeye çalışabilirsiniz. Nazikçe okşamak bu gerginliğin bir kısmını hafifletebilir ve işle ilgili stresten kaynaklanan baş ağrılarını, sırt ağrısını veya kötü duruşu hafifletebilir. Formunuz, gün boyunca nasıl hissettiğiniz konusunda BÜYÜK bir fark yaratıyor!
Hiç boyun ağrısı ya da baş ağrısı yaşadınız mı? Bazen hiçbir şey yapmasanız bile kas ağrılarına ve vücutta rahatsızlıklara neden olabilirsiniz. Vücut stresinin uyarı işaretleri var mı? Bunun bir çözümü var: Sandalye masajı. Kaslarınızı ovalamak kan akışını artırmaya yardımcı olabilir ve şişliği azaltabilir! Böylece genel olarak daha az acı ve daha fazla rahatlık yaşayacaksınız. Sık sık inciniyorsanız veya kronik ağrınız varsa, sandalye masajı potansiyel olarak her iki cephedeki stresinizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Yine de masajdan önce doktorunuzla iletişim kurmak istersiniz; özellikle de hafifletici sağlık sorunlarınız varsa.
Sonuçta stres vücuda zarar verebilir. Kaslarınızı kasabilir ve kalbinizi hızlandırabilir. Hatta uyku şeklinizi veya yemeğinizi sindirme şeklinizi bile etkileyecektir! Stresi azaltmak için sandalye masajının faydaları müthiştir. Masajlar vücudunuzun sizi rahatlatmak, mutlu etmek için salgıladığı kimyasalların patlamasını tetikler… Endorfin ve Oksitosin! Ayrıca masaj yaptırmanın sizi günlük rutininizin bitmek bilmeyen döngüsüne bir son verip bir saat boyunca kendinize konsantre olmaya zorladığını da belirtmeden geçemeyeceğiz. Kendinize zaman ayırmanız kesinlikle moralinizi yükseltecek ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır!
Bekle, sandalye masajı nedir ki zaten? Oldukça basit! Bir masaya uzanırsınız ya da bir sandalyeye oturursunuz; burada kaslarınız masaj terapistinin elleri tarafından elle ovulur, bastırılır ve manipüle edilir. Terapistin iyileşmenize yardımcı olmak için neler yapabileceği açısından. Bu, belki de bunun nasıl doğru şekilde yapılacağına dair birkaç farklı olasılık ve varyasyonun olduğu bir şeydi. Örneğin omzunuz sıkı ve gerginse, parmaklarını bu kaslara hafifçe bastırıp yoğurabilirler. Masajın kendisi çok hızlıdır ancak sonrasında kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz!
Sandalye masajını en iyi "havalı" öğelerden biri yapmak, etkili ve ucuz olmasının yanı sıra ne kadar hızlı olduğudur. Bu, her yere sürtülen ve kıyafetlerinizi çıkarıp masaya uzanmanız gereken tam vücut masajı gibi değil. Ayrıca tamamen giyinik kalmayı da seçebilirsiniz; terapist çok fazla gerilimin olduğu alanlar üzerinde çalışacaktır. Sandalye masajı seansları, tam vücut masajlarına kıyasla daha kısa olma eğiliminde olduğundan, sıkı programınıza da kolayca uyum sağlayabilir. Sandalye masajının kurulumu çok fazla özel ekipmana ihtiyaç duymadığından, bu popüler hizmet türü diğer masaj türlerinin çoğundan daha az maliyetlidir ve bu nedenle çoğu kişi için uygun fiyatlı hale gelir.
Sandalye masajını denemek istiyorsanız, bölgenizde bu tarz vücut çalışması sunan lisanslı bir masaj terapisti bulun. İdeal olarak, tüm sorularınızı cevaplayabilmeli ve seans sırasında kendinizi rahat hissetmenizi sağlayabilmelidirler. Ayrıca ne sıklıkta sandalye mesajı alacağınızı da düşünmek isteyebilirsiniz. Birisi haftalık sandalye masajı yaparken diğeri aylık olarak bu tür bir hizmet almayı seçiyor. Farklı zaman aralıklarını test edin ve günlük rutininize göre hangisinin size en uygun olduğunu görün.
Profesyonel Masaj Koltuğu Üreticisi - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, kalite ve hizmetle güven kazanıyor.
