Ofiste yorgun ya da stresli hissettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Eğer bu sizinle ilgiliyse, kısa bir sandalye masajı hissettirdiğinizden daha iyi olmanız için yeterli olabilir. Bu, size çalışmayı pozitif enerjiyle yapabilmeniz için tüm enerjiyi geri veren hem rahatlatıcı hem de enerji verici bir tür masajdır. Görevlerinizden ara verip kendinize biraz özel bakım göstermek için harika ve hızlı bir yöntemdir.
Hatta sandalye masajı almak isteyebilirsiniz, bu stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir sandalyede bütün gün oturarak iş yapan birçok kişi, programlarına ve sorumluluklarına göre çalışmak zorunda oldukları için ortaya çıkan strese bağlı olarak hasta olurlar. Masaj, gevşeme için iyi bir seçenektir ve mutluluğu artırır. Masaj ayrıca boyun ve omuzlar gibi gerilim duyan bölgelerinize özel dikkat eder. Bu özellikle bir masada veya bilgisayarda uzun süre çalışıyorsanız harika bir seçenek. O gerilim vücuttan ayrılır ve daha hafif hissedersiniz.
Araştırma, işyeri masajlarının daha fazla üretkenliğe ve yaratıcılığa yol açtığını bile ispatlamaktadır. Vücut rahatlatılır ve enerji sizin içinden akar, zihninizi net düşünmeye yardımcı olur ki bu da yeni yeniliklere ulaşmanızı sağlar. Ayrıca bir sandalye masajıyla insan vücutlarında kan akışını artırmak ve uygun bir solunum sistemi için gerilimli kasları gevşetmek mümkündür. Kaslarınızda gerginlik yoksa, görevleri tamamlamak için hareket etmeniz daha kolay olacaktır ve daha hızlı çalışabilirsiniz.
Sandalye masajının en büyük avantajı, hemen yapılabilmesi ve nispeten kısa bir sürede bitirilebilmesidir. Ofisinizden çıkmaya veya uzun süre çalışmadan uzaklaşmaya gerek yoktur. Masa başında otururken orada bir masaj alabilirsiniz. Çoğu sandalye masajı genellikle 10-30 dakika sürdüğünden, bunlar hareket halindeyken kendinize iyi gelecek bir yöntemdir. Bu kısa ara, gününüzün geri kalanına çok şey kazandırabilir!
Gerçek şu ki, düzenli sandalye masajları sadece işteki herkesin daha iyi hissetmesine ve birbirlerini daha fazla sevmesine yardımcı olabilir. İnsanların yüksek stres, düşük dinlenme durumlarında motivasyonlu ve mutlu kalması zordur. Çoğunlukla, düzenli masajlar alarak daha iyi hissedeceksiniz ve daha optimist bir tutuma sahip olacaksınız. Ayrıca, masaj deneyimini arkadaşlarınızla paylaşmak, daha net bağıntılar kurmanıza ve ofisde takım ruhunu canlandırmanıza yardımcı olabilir. Pozitif ve etkileşimli bir ortam aynı zamanda çok daha keyifli bir iş günü yaşamanız için de ideal olacaktır.