Massage ghế là một kiểu massage khi ngồi có thể thực hiện hầu hết mọi nơi mà không làm gián đoạn môi trường xung quanh. Nó chỉ cần rất ít thời gian và không cần phòng riêng. Tất cả những gì bạn thực sự cần là một chiếc ghế thoải mái và những kỹ thuật đơn giản dễ dàng tuân theo.
Và bạn biết không, bạn có thể tìm hiểu về massage ghế nhanh chóng với hướng dẫn mới nhất của chúng tôi để học cách thực hiện một massage ghế đúng cách dưới dạng video dễ hiểu! Xem video và luyện tập cùng chúng tôi. Đây là một cách thú vị để học điều mới mẻ và hữu ích!
Vì vậy, mặc dù massage ghế mang lại cảm giác thư giãn cho cơ thể, nó cũng khiến bạn cảm thấy tuyệt vời về mặt tinh thần. Nhiều hơn nữa là chỉ giúp bạn bình tĩnh và giảm căng thẳng. Cortisol là một hormone mà cơ thể bạn sản sinh khi bạn bị stress. Mức độ cao của hormone này có thể gây ra nhiều vấn đề — từ đau đầu, đau lưng đến mệt mỏi cực độ.
Bạn có thể chọn massage ghế một giờ trước khi đi ngủ hoặc một điều tốt khác bạn có thể làm là: đi làm, và trong giờ ăn trưa, hãy nghỉ ngơi để thư giãn với massage mini này. Bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện nhẹ ngay lập tức.
Bài hướng dẫn này không đi sâu vào chi tiết, bạn có thể tìm thấy các bước ở mức độ dễ dàng. Đọc qua cũng như xem demo về cách sử dụng những phương pháp cơ bản này. Bạn có thể xem video bất cứ khi nào bạn có thời gian và thực hành cùng với chúng tôi. Massage ghế giống như vậy, bạn có thể thực hiện nó theo cách bạn đang có và không cần thiết bị hay đào tạo đặc biệt!
Massage ghế là một cách tuyệt vời để làm quen với lĩnh vực trị liệu massage nếu bạn quan tâm. Nó đơn giản, và điều này hoạt động rất hiệu quả. Bạn có thể cải thiện kỹ năng massage ghế chỉ trong vài phút để bắt đầu. Ok, không cần đèn nhưng bạn biết ý tôi muốn nói.
Vì vậy, bạn có thể thực hành các loại kỹ thuật khác nhau và xem việc áp dụng lực theo những cách nhất định hoặc trong các động tác massage cụ thể cảm thấy như thế nào. Bạn cũng sẽ học cách trò chuyện với người mà bạn đang massage để đảm bảo họ cảm thấy thoải mái và thư giãn.