Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác buồn ngủ, kiệt sức nhưng vẫn căng thẳng chưa? Suy cho cùng, cơ thể chúng ta không phải là một cỗ máy: chúng ta cũng cần thư giãn. Đó là một trong những lý do tại sao hầu hết mọi người thích đi massage. Công thức - 2 Một hỗn hợp các thành phần mà dầu, v.v. có thể được thêm vào trong quá trình chuẩn bị. Ký ức chảy ra từng giọt nhỏ giọt Như thể họ đang mát-xa dày Trước khi chúng tôi quay lại để nghỉ ngơi. Có một kiểu mát-xa đặc biệt mà nhiều người thực sự như - nó được gọi là tin nhắn toàn thân. Điều này có nghĩa là họ chà xát và xoa bóp mọi nơi trên cơ thể bạn chứ không chỉ ở lưng hay vai. Nó có thể cảm thấy tuyệt vời!
Một cách khác là massage toàn thân, khi bạn thực hiện Massage toàn thân có thể làm cho tình trạng bồn chồn và căng thẳng của bạn giảm đi. Khi chúng ta có 101 việc trong danh sách việc cần làm, căng thẳng chỉ là một phần cuộc sống của tất cả chúng ta. Nó xảy ra khi chúng ta quan tâm hoặc lo lắng về những vấn đề như trường học, công việc và gia đình. Căng thẳng có thể dẫn đến cứng cơ và mệt mỏi. Đây thực sự là nơi massage có thể đi một chặng đường dài! Những cú vuốt ve mềm mại rung chuyển qua các cơ của chúng ta và nó giúp chúng ta thư giãn và bình tĩnh. Một buổi mát xa tốt có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn và như thể thế giới là của bạn!
Massage toàn thân thường xuyên giúp cơ thể giải phóng endorphin, chất hóa học mang lại cảm giác hạnh phúc. Làm điều gì đó cùng một lúc nhiều lần - ví dụ: hàng tuần hoặc hàng tháng. Được mát xa thường xuyên có thể tăng cường lưu lượng máu và giảm đau cơ. Điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe và sức mạnh cũng như lưu lượng máu. Trên hết, mát-xa thường xuyên có thể: Làm cho chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn (bằng cách giảm trầm cảm hoặc lo lắng) Chắc chắn là một phương pháp chăm sóc bản thân tốt « đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta :)
Trong thế giới điên rồ mà chúng ta đang sống này, thật dễ dàng để quên đi chính mình. Có rất nhiều thứ chúng ta phải làm mọi lúc. Nhưng sự thật là bạn phải chăm sóc bản thân. Một cách để khắc phục điều này là mát-xa toàn thân. Tôi nói “thật” có nghĩa là không giả tạo, hoặc được thực hiện bởi một người biết họ đang làm gì. Có một số cách mà việc mát-xa do các chuyên gia thực hiện có thể đưa bạn trở lại đúng hướng. Họ thậm chí có thể cung cấp một số thông tin chi tiết có giá trị về cách trông và cảm thấy dễ chịu khi ở nhà!
Vậy tại sao không massage toàn thân. Đây có thể là lần đầu tiên bạn thực sự trải nghiệm sự thư giãn! Những gì bạn có thể cảm nhận và/hoặc nhìn thấy trong quá trình mát-xa:
Đầu tiên họ sẽ xoa bóp bàn chân của bạn, sau đó là các bộ phận khác trên cơ thể như chân, lưng, cánh tay và đầu. Và mọi bộ phận trên cơ thể bạn sẽ được đáp ứng
Các phương pháp khác nhau bao gồm chà xát, nhào hoặc gõ nhẹ để xoa bóp những vùng này. Mỗi kỹ thuật mang lại sự nhẹ nhõm để làm cho cơ bắp của bạn cảm thấy dễ chịu theo cách khác nhau.