Bạn đã bao giờ quá mệt mỏi hay chỉ căng thẳng? Khi bạn cảm thấy như vậy, thật khó để có một tâm trí sáng suốt. Tất cả chúng ta đều cần thoát khỏi sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống mà chúng ta đang sống. Một trong những cách tốt nhất để thư giãn và có được sự bình yên là mát-xa kiểu Thái.
Massage Thái: Massage Thái là một loại massage rất đặc biệt đến từ Thái Lan - một quốc gia tuyệt vời ở Đông Nam Á. Đây không phải là kiểu mát-xa thông thường, bao gồm cả việc bẻ và kéo căng xương nhiều thay vì chỉ xoa và nhào mà bạn có thể quen. Mát-xa kiểu Thái được thực hiện trên một tấm thảm lớn đặt vuông góc quanh sàn và khách hàng mặc toàn bộ quần áo (thường rất rộng) trong khi trị liệu. Điều này làm cho nó trở thành một loại massage độc đáo trong khi những loại khác bạn có thể phải cởi quần áo hoàn toàn trước khi có thể trải nghiệm.
Nhà trị liệu mát-xa khiến bạn cảm thấy dễ chịu bằng cách sử dụng tay, chân, khuỷu tay hoặc thậm chí là đầu gối của họ! Việc này sẽ bắt đầu bằng những động tác vuốt nhẹ để giúp bạn thư giãn và trở nên thoải mái hơn một chút. Sau đó, họ sẽ tiếp tục dùng áp lực mạnh hơn để giải phóng sự căng cứng hoặc căng thẳng trong cơ thể bạn. Tuyệt vời khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc nếu cơ bắp của bạn bị đau.
Sen LinesMột ý tưởng hay mà họ sử dụng là sen line. Đây là những dòng năng lượng trong cơ thể bạn, giống như những tĩnh mạch mà mật chảy qua. Nhà trị liệu làm việc theo những hướng này để hỗ trợ giải quyết mọi trở ngại và khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể bạn. Khi năng lượng chảy đúng cách, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và tràn đầy năng lượng cùng một lúc!
Lợi ích của việc mát-xa kiểu Thái tốt không chỉ giới hạn ở cơ thể mà còn bao gồm cả tâm trí của bạn. Nó dựa trên y học gốc Thái phục vụ cơ thể và tâm hồn của bạn. Nói cách khác, nó không chỉ để chữa một căn bệnh cụ thể mà còn cho sức khỏe tổng thể.
Khi bạn đang được mát-xa, bạn có thể quan sát thấy tâm trí mình trở nên tĩnh lặng và bình yên hơn. Tập trung vào hơi thở này và tạm dừng mọi lo lắng hoặc suy nghĩ lạc lối. Đó là một cách tốt đẹp để tìm thấy sự bình yên trong thế giới bận rộn mà chúng ta thường có quá nhiều thứ đang diễn ra. Bạn có cơ hội dừng lại và thở.