آیا احساس خستگی، فرسودگی و اضطراب می کنید؟ پس می خواهید به اطراف بپاشید و در بدن خود استراحت کنید؟ اگر بله، ماساژ همان چیزی است که شما نیاز دارید! ماساژ به بدن و ذهن شما کمک می کند. در این مقاله در مورد انواع ماساژ صحبت خواهیم کرد که می توانند احساس عالی و آرامش بیشتری به شما بدهند.
بیایید با استرس خداحافظی کنیم! ماساژ به شما آرامش میدهد، و از آنجایی که همه ما میتوانیم از تماس پوست به پوست بیشتر در روز روی میز استفاده کنیم، در حالی که کسی روغن داغ را به پشت پرپشت شما میمالد، ایدهآل به نظر میرسد. در این ماساژ، یک فرد آموزش دیده از لمس های سبک استفاده می کند تا به شما کمک کند احساس امنیت کنید. ضربه های طولانی و سبک به کاهش فشار کمک می کند. خلق و خوی خوب با پخش موسیقی آرام آرام در پسزمینه نیز. چشمان خود را ببندید و بگذارید سرگردان شوند تا مانند ابرها ناپدید شوند. زمان شما فرا رسیده است، و می تواند در داخل (و در خارج) معجزه کند.
سنگ زنی کرده اید و باید خودتان را خراب کنید؟ اگر به مراقبت از خود یا آرامش نیاز دارید، ممکن است یک ماساژ عالی همان چیزی باشد که شما به دنبال آن هستید! مقدار زیادی TLC به این ماساژ اختصاص می یابد، فقط برای شما. برای مثال یک حمام داغ پا می تواند آرامش بخش باشد. سپس با ماساژ روغن آروماتراپی کل بدن تحت درمان قرار می گیرید تا بتوانید احساس آرامش بیشتری داشته باشید. فرد ماساژ دهنده ممکن است حوله های داغ یا سنگ های خاصی را روی پشت شما بگذارد تا به آرام کردن عضلات ادامه دهد. وقتی برگشتی، به من اعتماد کن….. احساس میکنی یک فرد کاملاً جدید (یا حداقل احساس شادابی مثل کسی که تازه از تعطیلات برگشتهای) و میتوانی با هر چیزی که در راه است با سهولت بیشتری مقابله کنی!
آیا برخی از نقاط بدن شما احساس سفت یا سفت شدن می کنند؟ ماساژ کامل بدن می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید. ماساژور روی کمک به شما در جایی که لازم است تمرکز می کند. بوهایی که اگر بگویید کمرتان درد می کند، زمان بیشتری را در آنجا صرف می کنند تا به کاهش آن کمک کند. آنها بلافاصله این را در نظر می گیرند و اگر پاهای شما از یک روز طولانی ایستادن خسته شده باشند، که به احتمال زیاد همینطور است. به این ترتیب می توانید با صحبت کردن با فرد ماساژور، استرس را در جایی که بیشتر مورد نیاز است هدف قرار دهید. آنها آنجا هستند تا به شما بهترین احساس را بدهید!
آیا به دنبال تمرکز بیشتر در ذهن و بدن خود هستید؟ از طرف دیگر، ماساژ کل را درمان می کند و می تواند آنها را با آن کلیت در تماس قرار دهد. ماساژ کل نگر به درک جامعی از کل شما نیاز دارد - بدن، ذهن و روح. فرد ماساژ دهنده ممکن است از تکنیک هایی مانند مدیتیشن، رایحه های تسکین دهنده یا تمرینات تنفسی برای کمک به شما برای رسیدن به آرامش عمیق استفاده کند. این راهی است برای بازگرداندن شما به تعادل با آرامش و آرامش در قلب شما برای دنیا.
آیا مشکلی برای سلامتی وجود دارد که بخواهید آن را برطرف یا کاهش دهید؟ راه حل: یک ماساژ درمانی! در طول چنین ماساژهایی، فرد ماساژ دهنده از تکنیک های خاصی برای کاهش مشکلاتی مانند درد یا اضطراب استفاده می کند. آنها می توانند کار فشار عمیق را برای تسکین عضلات منقبض، کشش برای تسهیل حرکت بیشتر و روش های خاص برای ایجاد احساس بهتر انجام دهند. چنین ماساژی نه تنها به آرامش شما کمک می کند، بلکه خلق و خوی شما را در طول زندگی روزمره تغییر می دهد که آن را بسیار لذت بخش تر می کند!