آیا تاکنون از massage صندلی شنیدهاید؟ این نوع massage برای کم کردن درد شما است اگر تحت فشار یا دردIDA باشید. در این راهنما، به بررسی جزئیات داخلی massage صندلی میپردازیم و مشاهده میکنیم که این کار چه اثری در اصلاح وضعیت نشستن شما، ایجاد راحتی بیشتر و کاهش درد یا حتی آرامش ذهن و بدن شما دارد. یک چیز کوچک دربارهی اینکه چگونه massage صندلی میتواند در سلامت شما جایگاه پیدا کند و به شما انرژی بیشتری برای ادامه حرکت بدهد، به اشتراک بگذارید.
شاید به دلیل اینکه زیاد وقت در کنار میز صرف میکنید، نگهداری از قفسهٔ سرپا بیشتر دشوار باشد. شما احتمالاً شروع به خم شدن بیشتر و جلو آوردن گردن در حالی که سعی میکنید صفحه را بهتر ببینید، میکنید. این مسئله میتواند مشکلاتی برای پشت و گردن شما ایجاد کند و در برخی موارد حتی باعث دشواری در تنفس شود! اینجا است که مassage کرسی میتواند راهحلی برای این مشکلات باشد. همچنین میتوانید تلاش کنید تا با همکاری با یک متخصص مassage که در کمک به بهبود وضعیت نشستن شما تخصص دارد، وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید. لمسهای نرم میتواند برخی از این فشارها را کاهش دهد و سردردهای ناشی از استرس کاری، درد پشت یا بدوضعیت را کم کند. شکل بدن شما تفاوت بزرگی در نحوه احساسات شما طی روز دارد!
آیا تا کنون درد گردن یا سردرد داشتهاید؟ گاهی اوقات، حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید میتواند منجر به درد عضلات و عدم راحتی بدن شود. آیا علائم استرس بدنی وجود دارد؟ راه حلی برای این مشکل وجود دارد: مassage صندلی. فشار دادن به عضلات شما میتواند جریان خون را افزایش دهد و ممکن است زنگخورده شدن را کاهش دهد! بنابراین شما کمتر درد خواهید داشت و به طور کلی راحتی بیشتری تجربه خواهید کرد. اگر معمولاً زخمی میخورید یا درد مزمن دارید، massage صندلی ممکن است در کاهش استرس شما از دو جنبه کمک کند. با این حال، قبل از انجام massage باید با پزشک خود صحبت کنید — و به ویژه اگر وضعیتهای سلامتی خاصی وجود دارد.
در نهایت، استرس میتواند آثار منفی زیادی بر بدن داشته باشد. میتواند عضلات شما را کوچک کند و قلب شما را سریع تر بزند. این حتی تأثیر در نحوه خوابیدن یا گوارش غذاهای شما خواهد داشت! فواید مassage صندلی برای کاهش استرس عالی است. massage ها باعث ایجاد یک پیکربندی شیمیایی در بدن میشوند که شما را آرام و خوشحال میکند... اندورفین و اوکسیتوسین! بدون اینکه به این بپردازیم، دریافت massage شما را مجبور میکند که چرخه بیپایان فعالیتهای روزمره خود را متوقف کرده و یک ساعت روی خودتان تمرکز کنید. گرفتن وقت برای خودتان حتماً روح شما را بلند میکشد و کمک میکند تا حالت خوبی داشته باشید!
منتظر بمانید، مassage صندلی چیست؟ این کار ساده است! شما روی یک میز دراز میشوید یا در یک صندلی نشسته و عضلات شما به طور دستی توسط دست های متخصص massage مassage میشوند. از لحاظ اینکه متخصص چه کاری ممکن است برای کمک به بهبود شما انجام دهد، این موضوع ممکن است چندین امکان مختلف و تغییرات وجود داشته باشد که چگونگی انجام صحیح آن به چه شکل خواهد بود. به عنوان مثال، اگر کتف شما محکم و تنیده باشد، آنها ممکن است انگشتهای خود را برای فشار واجد و masaj عضلات شما به طور لطیف استفاده کنند. خود massage بسیار سریع است، اما بعد از آن حالت خیلی بهتری خواهید احساس کرد!
چیزی که مassage صندلی را یکی از بالاترین آیتمهای «جذاب» میکند، سرعت آن است، همراه با اثربخشی و ارزان قیمت بودن. این مثل massage کل بدن نیست که در آن آنها همه جا روی بدن شما مassage میکنند و باید لباس خود را عوض کنید و روی میز بخوابید. شما میتوانید انتخاب کنید که کاملاً لباس شما باقی بماند و درمانده بر روی مناطقی کار میکند که بیشتر تنش دارند. چون جلسات massage صندلی معمولاً کوتاهتر از massage کل بدن هستند، میتوانند به راحتی برنامه زمانبندی مشغول شما را پوشش دهند. چون massage صندلی نیاز به زیادی از تجهیزات ویژه ندارد، این نوع خدمات محبوب معمولاً کمتر از بسیاری از انواع دیگر massage ها هزینه دارد و بنابراین برای بسیاری قابل دسترس میشود.
اگر میخواهید امتحان جلسه مassage روی صندلی بدهید، یک درمانگر مassage مجوزدار را پیدا کنید که این نوع کار بدنی را در منطقهی شما ارائه میدهد. بهتر است آنها بتوانند تمام سوالات شما را پاسخ دهند و شما را طی جلسه آرامش بخشند. ممکن است همچنین بخواهید تعداد جلسات massage روی صندلی خود را در نظر بگیرید. برای برخی، massage صندلی هفتهای است و برای دیگری انتخاب ماهانه این نوع خدمات است. زمانبندیهای مختلف را امتحان کنید و ببینید کدام یک بر اساس روتین روزانهی شما مناسبتر است.